射精无力怎么调养
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男性由于生理机能衰退,或是生殖器官疾病,或是心理因素影响,容易出现射精无力的情况,射精无力虽说没有阳痿早泄等症那么严重,但是对男性的正常生活是有影响的,严重的甚至会导致夫妻感情破裂,因此男性朋友应该对这个问题引起重视,发现问题及时解决,那么射精无力怎么调养呢?
男性的尿道下端和射精通道是共用的,排尿时一些肌肉活动和射精时有共同点,如尿道外括约肌收缩,松弛,会阴部横纹和肛门括约肌收缩等,每次排尿排到一半时中断排尿,稍等片刻后再次排尿,经常这样做能够锻炼尿道括约肌,会阴横纹肌和肛门括约肌的肌张力,改善射精无力的情况。
心理性因素是引起射精无力的常见因素,当男性在过性生活时遇上一些性功能障碍问题,导致心理压力加大时,就无法体验性爱的快感,而过性生活时没有感受到快乐,心理压力更大,长期如此,射精行为也会慢慢减弱,出现射精无力的现象,要解决这个问题,就要解决性功能障碍问题,这些问题解决了,心理压力没有了,射精力度也会慢慢增强,有效改善了射精无力的现象。
进行趾骨尾骨肌锻炼的具体方法是:先进行耐力锻炼,收缩肛门5秒钟,然后放松5秒,反复做20到30次,每天坚持,然后每天进行快速抽动锻炼,反复做收缩放松动作,一般情况下,经过两个月时间锻炼,射精无力现象会有所改善。
男性性生活过于频繁,导致体力消耗过大,精液量减少时也会出现射精无力的现象,因此男性控制性生活次数,有意识的节欲也是防治和克服射精无力的重要方式。
男性由于生理机能衰退,或是生殖器官疾病,或是心理因素影响,容易出现射精无力的情况,射精无力虽说没有阳痿早泄等症那么严重,但是对男性的正常生活是有影响的,严重的甚至会导致夫妻感情破裂,因此男性朋友应该对这个问题引起重视,发现问题及时解决,那么射精无力怎么调养呢?
在过性生活时注意掌握性技巧,临近射精时加快阴茎抽送动作幅度和频率,并且注意在同房时放松心情,集中意念,去除各种不良心理因素,这样不但有助于提高性生活质量,也能防止射精无力的现象发生。
有的男性出现射精无力现象与前列腺疾病,尿道疾病有一定的关系,因此发现有射精无力的症状出现时,最好先进行详细检查,看是不是由这些疾病引起,只要对症治疗,待病情痊愈,射精无力症状也会有所改善。
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