性功能减退吃什么食物
本文已影响3.96K人
本文已影响3.96K人
很多男性到了一定年龄,自身体质下降,身体会逐渐出现衰老特征,而且在生活环境,或是心理压力等一些外在因素的影响下,性能力也会出现问题,主要体现在性功能减退,性欲下降等方面,那么男性性功能下降怎么办?食疗是最合适,也是最简单的一个防治方法,那么性功能减退吃什么食物好呢?
蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,这些氨基酸参与了包括性器官,生殖细胞在内的人体组织细胞构成,如精氨酸是精子生存的重要配方,具有提高性功能和消除疲劳的饮食原则,大豆食品,尤其是冻豆腐含有丰富的精氨酸,而鱼类,蛋类,肉类是含蛋白质丰富的食物,性功能下降的人群应该多吃。
酶是一种具有催化作用的特殊蛋白质,能够促进人体新陈代谢,对健康有益。如果体内缺乏酶类,可出现机能减退,包括性机能减退,甚至丧失生育能力,酶类在各类食物中都有存在,在烹调食物时要注意温度不宜过高,时间不宜过长,以免酶受到破坏。
从维护性功能角度来看,性功能减退的人群应该摄入一定的脂肪,因为人体内的性激素主要由脂肪中的胆固醇转化而来,长期吃素会影响性激素分泌,不利于维护性功能,而且脂肪中含有一些精子生成所需的必须脂肪酸,一旦缺乏,不但影响精子生成,还会引起性欲下降,适量补充脂肪,还有助于吸收维生素A,维生素E等脂溶性维生素,多吃肉类,鱼类食物有助于补充脂肪。
人体内缺乏锌会引起精子输卵减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生育功能减退,动物内脏,瘦肉,牡蛎,牛奶,豆类,马铃薯,红糖中含锌丰富,男性应该多吃。
很多男性到了一定年龄,自身体质下降,身体会逐渐出现衰老特征,而且在生活环境,或是心理压力等一些外在因素的影响下,性能力也会出现问题,主要体现在性功能减退,性欲下降等方面,那么男性性功能下降怎么办?食疗是最合适,也是最简单的一个防治方法,那么性功能减退吃什么食物好呢?
维生素E和维生素A具有延缓衰老和性功能衰退的作用,并且对精子生成和提高精子活动有良好的效果,蛋类,乳制品,贝壳类,韭菜,芹菜,胡萝卜,南瓜,番茄含有维生素A;芝麻,蛋黄,花生,植物油,麦胚,麦片含有维生素E,都是提高性功能应该多吃的食物。
材料:枸杞叶500克,养肾一对,粳米250克,葱白4根,姜末10克,食盐30克,酱油10克,淀粉5克。
做法:将羊肾切成两片,剔去筋膜,洗净切细后用酱油,淀粉拌匀腌制片刻,葱白切小段,和淘洗干净的粳米,枸杞叶切末及适量水放入锅中煮粥,粥快熟时加姜末,食盐,羊肾,待粥煮沸后即可服食。
功效:补虚益精,祛风明目,常服对于调理阳萎,因阳气衰弱而致的腰腿疼痛,五劳七伤,弱视夜盲效果很好。
材料:狗肉250克,小茴香,桂皮,丁香各6克,葱,姜,蒜,料酒,酱油,白糖各适量。
做法:将狗肉洗净,放入锅内,加适量水用大火烧开,放入小茴香,桂皮,丁香,葱,姜,蒜,酱油,料酒,白糖,煮到狗肉酥烂,取出切成片,放回汤内,起锅后食肉喝汤。
功效:适宜调理于肾阳不足,腰膝酸软,四肢不温,阳萎不举等症。
小孩发烧怎么退烧最快 物理退烧VS药物退烧,不同情况不同对待!
女性经期减肥吃什么好 推荐8种食物
慢性肾功能衰竭适宜吃的食物?
吃什么减肥效果最好 8种苦涩食物能帮你快速减肥
宝宝发烧吃什么食物 小孩退烧食谱推荐
【男人性功能减退怎么补】男人性功能减退食疗法 男人性功能减退吃什么补
什么食物能减肥去脂 8种刮油去脂的食物,你吃对了吗
吃那些食物有助于减肥 减肥吃什么食物有利
减肥晚上吃什么最好 这几种减肥食物绝对不能少
减肥晚上吃什么最好 这几种减肥食物绝对不能少
卵巢减退吃什么食物好
吃了退烧药不出汗怎么办 食疗也能帮助发汗退烧
肝功能不好的症状有哪些 肝功能衰退吃什么好
减肥少吃什么食物 12类食物要注意
哪些食物能够增强性功能
女人千万不能成为“腹婆”,吃什么食物减肚子 8种食材轻松减小腹!
生病让你精力不济 可能是甲状腺功能减退
女性经期减肥吃什么好 这8种食物别错过
防药物诱发加重老年性痴呆 抗焦虑药致记忆减退
晚上吃什么食物减肥 5种食物别错过