经期能吃辣吗
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很多人在食欲不振,食之无味的时候,喜欢吃些辣的咸的食物来刺激味蕾,但是女性遇到经期这样的特殊时期时,就有很多注意事项,尤其是饮食有很多禁忌,那么女性经期能吃辣吗?
女性经期最好不要吃辣。
女性经期饮食应宜清淡易消化为主,并且不宜吃的过饱,同时还要避免进食生冷食物,辛辣刺激性食物,以免对身体造成伤害,这些食物容易影响身体内部环境,导致内分泌失调。
女性在经期身体免疫力很弱,这个时候吃过多辛辣的食物,身体受到刺激,容易导致内分泌失调,还会引起盆腔血管收缩,引起经血量过少,长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱,甚至突然停经。
过多的食用辣的食物,辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激,容易引起胃痛,腹泻等不适,同时还容易引起肛门烧灼刺痛,诱发肠胃疾病,甚至引发痔疮出血症状。
女性在经期身体抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身体不适,也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此,子宫受细菌病毒因素的影响,子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加,对女性无益。
经期吃辣过多容易蕴热生火,可能会导致月经提前或延后,严重时引起月经周期紊乱、经血量大,内分泌失调,而且原有慢性妇科炎症的人群也有可能出现病情加重,内热重的人群还常伴有暗疮、口臭、便秘等症状。
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