经期长痘痘怎么回事
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很多女性都遇到过经期冒痘痘的现象,这让她们感到很是烦恼,要摆脱长痘的困扰,就需要明白经期长痘痘是怎么回事,找到具体原因,才好正确的进行调理。
长痘痘主要是由于皮质分泌增多的和雌激素水平增高,雄激素刺激皮脂腺,使之功能活跃,皮脂分泌增加,而雌激素则会抑制皮质的分泌。来月经前雌激素水平下降,而雄激素水平增高,皮脂腺分泌增多堵塞毛孔,引起皮肤的应急反应,就特别容易导致痘痘滋生。
女性在来月经前皮肤表面的脂质构成与平时就存在明显差异,毛囊皮脂腺导管在经期前就开始变小,导致皮脂分泌最易受阻,从而加重痘痘滋生现象。
很多女性经期内分泌失调现象严重,而且会出现烦躁易怒,失眠等表现,导致痘痘滋生现象严重,而痘痘滋生严重又会导致焦躁情绪,从而造成恶性循环。
女性体内含有一种酶能导致感染和发炎,而锌能够抑制这种酶生长,能减少皮脂分泌和感染机会,所以说女性体内缺锌的话,长痘痘的几率会比较高。
如果要减轻经期长痘痘的现象,在来月经前就要注意皮肤清洁护理工作,尽量少化妆,化妆的人群也要彻底做好卸妆工作,以减少毛孔堵塞;油性肌肤的女性洁面时最好用温水,并且使用PH值在5.5到6.5之间的洗面产品;同时要注意避免熬夜,以免影响激素波动,造成痘痘滋生。
平衡内分泌:除了要彻底清洁皮肤以外,要注意作息时间调整,避免熬夜;可以用维生素E胶囊来保养皮肤,晚上睡觉前将胶囊中的维E挤出来涂抹于脸上,早晨起床后洗干净即可。
合理饮食:来月经时尤其要避开辛辣油腻食物,多吃蔬菜水果,以保持大便通畅,多吃牛肉,虾,南瓜等含锌丰富的食物。
做好控油保湿措施:经期要格外注意皮肤清洁保养,尤其是对T字区部位加强控油,两颊保湿,减少碱性洗面产品对肌肤的刺激,彻底清除肌肤标尺的角质细胞和毛囊深层污垢。
长痘痘不要自治,经期长痘痘多是由于体内雌激素分泌失调所引起,到经期过去后会慢慢消失,因此不需要刻意用药治疗,更不要挤痘痘;痘痘导致毛囊张开,自行用药,药物因素通过张开的毛囊口渗入皮肤内部,容易引起过敏,强行挤痘痘容易引起毛囊炎,甚至留下色素沉淀和疤痕。
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