来月经脸色苍白什么原因
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生活中经常会遇到身边的人出现脸色苍白的现象,大多数我们都不以为然,然而对于女性朋友来说要更加引起重视,那么来月经亮色苍白什么原因呢?
通常一些体质较弱的女生在月经期间容易出现脸色苍白、乏困、头晕、眼花、月经失调的现象,多数是由于气血循环不足,贫血引起的脸色苍白。
解决办法:日常饮食中多注意养血补血饮食的调理,多吃富含微量元素(铁、铜)、叶酸和维生素B12(动物肝脏、鱼、虾、红枣、花生)。
如果平时月经量不大,而偶尔一次由于外界或饮食因素导致月经量过大,人体气血短时间气血供应不足,也会出现脸色苍白的现象。
月经期间脸色苍白可能是由于子宫受寒,寒凝气滞导致气血循环淤阻而引起贫血。其主要原因是由于平时不注意保暖,身体受寒,经期无节制吃生冷瓜果、冷饮等。
解决办法:生姜红糖水:生姜15g,红糖适量,开水冲泡当茶饮。
来月经脸色苍白可能是痛经所引起的,痛经一般发生在月经开始的第一天,这种疼痛呈痉挛性、阵发性,痛经严重时就会出现面色发白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷、恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状。
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