女人晚上睡觉出汗是什么原因 5个因素你得知道
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
这些天到身边的女生朋友说自己在晚上睡觉的特别容易出汗,一觉醒来甚至都觉得睡衣都汗湿了,对于出现这种女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢?
通常来说,女人晚上睡觉出汗的主要原因是阴虚,一般表现为睡后出汗,而且出含量比较多,并且还会伴随着心烦、面部发红发热、口干舌燥的症状。
应对方法:如果是阴虚引起的睡觉出汗,平时要少吃温热辛辣食物,比如辣椒、生姜、葱、蒜等,多吃滋阴的食物,比如黑木耳、雪梨、酸奶、菠菜、银耳、百合等。
女人晚上睡觉出汗除了阴虚之外,还可能是由于气虚喝血虚引起的,如果气血两虚,体质不好,就会出现夜间盗汗,还会面色发黄,四肢无力、头昏心悸的症状。
应对方法:如果是气血两虚一起的夜间盗汗,平时可以多吃一些补气补血的食物,比如人参、、黄芪、阿娇、当归、红枣、山药等。
如果晚上睡觉环境不好,也会导致晚上睡觉出汗,比如说室内温度过高,房间空气不流通,室内卫生差,被褥不透气等,都可能出现夜间出汗的症状。
应对方法:有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣物,被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并且经常洗澡,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。
通常来说,在晚上做了一个噩梦或者让人兴奋的梦,心情就会比较激动、紧张,一紧张就很容易出汗,梦醒之后就会发现出汗了。这种情况特别容易出现在女性之中,因为女性心思比较细腻,容易多想,晚上就很容易做梦。
应对方法:在睡觉前不要太兴奋,保持安静的待睡状态,并且睡前不要想太多东西,这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。
这些天到身边的女生朋友说自己在晚上睡觉的特别容易出汗,一觉醒来甚至都觉得睡衣都汗湿了,对于出现这种女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢?
除此之外,一些身体上的疾病也会导致女人晚上睡觉出汗,比如说甲状腺功能亢进、心内膜炎、高血压、糖尿病或恶性肿瘤如淋巴瘤等,这是因为疾病刺激神经系统,使得某些神经失调,而造成晚上睡觉出汗,严重者甚至是整晚都出汗,并且伴随着面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状。
应对方法:如果是由于以上疾病引起的夜间出汗的话,那么就需要及时去医院检查身体,接受专业的治疗,并且平时在生活中要劳逸结合,适当增加体育锻炼,提高机体免疫力和体质。
宝宝睡觉出汗的原因是什么 宝妈看了这些就知道了
晚上睡觉发觉嘴苦是什么原因
女人晚上睡觉总打鼾是什么原因 如何缓解
晚上睡觉口干舌燥是怎么回事 睡觉老是口渴居然是这个原因
男人晚上睡觉出汗原因
尿液发黄是什么原因 4个因素你要知道
孕妇食欲不振是什么原因 5个因素要知道
宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝宝睡觉几个常见的小问题
一岁宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝宝睡觉汗多可以这样做
【睡觉出汗是什么原因】睡觉出汗是怎么回事 晚上睡觉出汗的原因
睡觉出汗是什么原因
为什么晚上睡觉的时候出汗 晚上睡觉出汗多吃什么调理
月经量过少是什么原因 5大因素你要知道
男人脚出汗的原因你要知道
睡觉盗汗是什么原因 怎么减少夜间出汗
为什么晚上老是出汗 晚上睡觉出汗怎么办
小孩睡觉出汗多是什么原因
新生儿晚上睡觉老是使劲还哼哼 你所不知道的原因和办法这里都有!
女性睡觉出汗什么原因 身体虚吗
为什么喝中药会拉肚子 这5个原因你得知道