经痛不能吃什么 经痛饮食禁忌须知
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
炎热的夏季,空调是消暑的必备利器,很多人在冷气充足的办公室里一呆就是一天,而回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐,这是为什么呢?
在好朋友来访期间的种种不便中,最令人难以忍受的就是经痛了,症状轻可能只是痛到冒冷汗、恶心,重则痛到打滚、休克,如真的无法忍受,服用止痛药要经过医生指示。建议大家要找妇科医生根据具体情况开药,不要自己随便买。
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。月经期间饮用容易出现水肿。
因为这些食品,容易让你产生胀气状况,并且使行动迟缓,经期应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
炎热的夏季,空调是消暑的必备利器,很多人在冷气充足的办公室里一呆就是一天,而回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐,这是为什么呢?
酸性食物,如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品,易导致气血瘀滞,月经淋漓不尽。因此,经痛患者应忌食酸性食物。
肥腻之物,如肥肉、油炸食物、奶酪、黄油、猪油等。痛绎时,食欲下降,消化功能低下,肥厚油腻食物难以消化,易导致气血瘀滞。
生冷寒凉食品,如冰冻饮料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物,如豆腐、油莱、荠菜、苋菜、慈姑、海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等,尤其不可生食。
缓解痛经饮食有四忌 莫贪凉少食辣
坐骨神经痛什么不能吃 坐骨神经痛吃什么食物好
痛经如何缓解疼痛 女性痛经该怎么办
痛经吃什么食物 5种食物缓解痛经
五味子来月经可以吃吗 经期饮食禁忌
女性痛经吃什么好 女性痛经饮食禁忌
疼痛难忍的痛经吃什么食物能够缓解?
痛经可以吃枇杷吗 经期饮食上有什么注意事项
痛经吃什么食物 痛经怎么缓解
痛经女吃啥食物有效缓解痛经
经期头痛的饮食禁忌
列假期间不能吃什么 经期饮食禁忌
痛经吃什么食物能缓解 吃这些帮你缓解痛经
女人经痛不能吃什么 女性怎么样缓解痛经
女性经期的饮食禁忌你知道吗
女性痛经吃什么水果能缓解 生理期这五种水果让你不再痛经
预防痛经最有效的方法 女性痛经的饮食、穴位调理法(实用)
痛经吃止痛药有什么危害 女人怎么缓解痛经
痛经到底吃什么好 吃这些让你不再经痛
闭经饮食怎样调理 闭经的饮食禁忌