天生皮肤黑吃什么变白
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天生皮肤黑主要是黑色素细胞合成黑色素较多导致的,如果想要皮肤变白,要么是吃促进色素代谢的食物,要么是吃抑制色素形成的食物。下面就来看看天生皮肤黑的人吃什么能变白。
推荐指数:★★★★☆
葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等,其提取物花青素能帮助清除自由基,美白淡斑,保护皮肤胶原蛋白,让天生皮肤黑的人,皮肤变得白皙,富有弹性。
推荐指数:★★★★★
柠檬水有排毒清肠的功效,蜂蜜水能润肠通便,两者搭配泡水喝可以促进色素代谢,美白淡斑,防止宿便和色素沉积。天生皮肤黑的人,喝柠檬蜂蜜水最好是早上空腹喝,美白效果更佳。
推荐指数:★★★☆
番茄富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素,可以帮助抑制和消除色素沉着,减少色斑、晒斑。天生皮肤黑的人除了可以多吃番茄外,还可以用番茄汁与珍珠粉调成面膜敷脸,美白淡斑效果更好。
推荐指数:★★★
牛奶被誉为“白色血液”,含有多种氨基酸、维生素及矿物质,能帮助滋润皮肤,促进皮肤新陈代谢,抑制色素沉积,改善皮肤干燥、长皱纹。
天生皮肤黑主要是黑色素细胞合成黑色素较多导致的,如果想要皮肤变白,要么是吃促进色素代谢的食物,要么是吃抑制色素形成的食物。下面就来看看天生皮肤黑的人吃什么能变白。
推荐指数:★★★☆
黄瓜清热解毒、利水利尿,所含的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,加速色素分解。所含的纤维素则能促进肠胃蠕动,帮助清除宿便。天生皮肤黑的人,可以每天吃一根生黄瓜美白淡斑。
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