熬夜长痘怎么快速去除 必须熬夜怎样避免长痘
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最近工作老是要熬夜,但是自身体质就是那种一熬夜就长痘的,不知道这熬夜长痘要怎么快速去除呢?有什么办法能够避免熬夜长痘吗?
熬夜长痘怎么快速去除
晚上12点到2点之间是肝脏的排毒时间,如果这个时间段没有进入深度睡眠的话,身体就无法将体内的毒素排出体外,容易诱发肌肤长痘;另外经常熬夜的人,由于长期对着电脑、手机,容易出现脸部油脂分泌、细菌增多的现象,也是导致熬夜长痘的原因,还有熬夜吃夜宵等油腻食物也容易长痘,对于这种情况,建议补充水分、多吃蔬果,避免高油高糖以及上火等食物,每天按时睡觉,调整好作息时间,痘痘就会逐渐自愈。
芦荟黄瓜祛痘
1、先将芦荟去皮后切成小片,敷在痘痘上,敷贴约20分钟。
2、黄瓜则可去皮后榨成汁,洗完脸后涂抹在脸上,大约20分钟后再冲洗掉即可。
功效:芦荟含有的酶类、芦荟苦素等物质具有抗菌消炎的作用;而黄瓜性凉,富含水分,有很好的补水降火作用,两者合用对于熬夜长痘的现象有一定的缓解治疗作用。
薏豆祛痘茶
原料:黑豆20克,绿豆30克,金银花5克,薏米30克,甘草5克,蜂蜜适量。
做法:将所有原料一起放入水中煮沸,再用小火煎煮30分钟,过滤后倒入杯中,调入蜂蜜即可。
功效:薏米可以清热除湿,金银花、绿豆长于降火解毒,对于熬夜上火长痘痘的人可经常饮用,不仅可以治疗痘痘还能对熬夜上火有一定的预防作用。
牙膏祛痘
一些带有消炎抗菌的药用牙膏,用棉签点涂在痘痘上也能起到很好祛痘作用,但不要长久停留在痘痘肌肤表面,以免刺激加重,具体方法为:
1、取用一克牙膏稍微用温水湿后加入少量食盐。
2、再用棉签点涂在痘痘上,轻轻按压画圈,适当按摩后用温水清洗干净即可。
就医治疗
如果经常熬夜长痘的话,可能会导致体内的内分泌失调,需要进行内分泌调整,建议去相关的皮肤科医院进行治疗,一般轻度痤疮痘痘采用维A酸乳膏或凝胶即可治愈,而中度痤疮痘痘要配合口服抗生素,重度的则要口服异维a酸药物等治疗,另外痤疮痘痘务必遵医嘱进行,不能盲目擅自乱来,避免加重或滥用药物导致激素性皮炎。
熬夜哪里容易长痘痘
额头、脸颊、下巴。
因为人在熬夜后,不仅会影响睡眠质量,导致身体内分泌失调,还会加重皮脂油脂分泌,导致毛孔堵塞,细菌滋生,发炎长痘,再加上熬夜后的油腻高糖饮食等原因,都是诱发脸部长痘的原因。
必须熬夜怎样避免长痘
1、多喝水
熬夜期间一定要多喝水,避免长时间身体运转缺水,身体毒素堆积在体内,而增加饮水量,而加快排毒,避免长痘。
2、饮食清淡
如果熬夜吃夜宵的话,千万不能吃火锅、烧烤、麻辣烫、辣条、蛋糕等高热量高油脂辛辣刺激的食物,否则第二天长痘很有可能长痘,建议饮食清淡,吃些蔬果为宜。
3、注意面部清洁
熬夜之后即使很累了,也不要忘记卸妆、洗脸,如果不做好这些工作,很容易爆痘,要用专用的卸妆用品,洁面用品清洗干净脸部,然后敷个补水面膜再上床睡觉,能很好的避免第二天长痘。
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