头发变白的原因及对策 少白头的你还不知道吗
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一头乌黑秀发。在这里,我们就告诉你导致头发变白的坏习惯。
现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。
不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!
感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。
睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。
中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良影响。所以,谁都希望拥有一头乌黑秀发。在这里,我们就告诉你导致头发变白的坏习惯。
头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。
平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。
中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。
由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。
给自己放放假,到郊外去走走,或是听听歌,与朋友聊聊天,充分释放压力。
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
戒烟,刻不容缓。
白癜风的发病原因介绍,这些你一定不知道
少年白头分类 少年白发的原因解析
你知道生活中引发白癜风的原因有哪些吗
长白头发怎么办 五种方法让你头发变黑
少白头的原因
白发出现的原因究竟为何 你知道吗
焦虑会使头发变白吗 如何预防头发白
导致白癜风发病的原因你知道吗?
新生儿腹泻症状及对策 宝妈这些你都知道吗
你知道白癜风发病原因吗
长白头发是什么原因引起的 这里有白发说明你身体出问题了
青少年白头发还能变黑吗
偏头痛有哪些原因 这8大原因你得知道
【白头发】白头发是什么原因 白头发怎么变黑
白头发是什么原因而致,缺铜=白头发?
白带多是什么原因 你居然还不知道
白头发多怎么办 这样做你要知道
白头发吃什么食物能变黑 4类食物还原头发本色
晚上睡觉头疼是怎么回事 都有这些你不知道的重要原因!
你知道白癜风的发病原因是什么呢