处暑后面是什么节气 处暑后应该注意什么
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大家应该都听说过我国的二十四节气吧,可能还会因为炎热的气温去了解一下夏天的那些节气,比如说处暑,那处暑后面是什么节气,大家知道吗?若是不了解的话就让小编告诉你吧。
一、处暑后面是什么节气
首先说明一下,处暑之后下一个节气是白露。
白露是农历二十四节气之一,占据第十五的位置,也是秋天的第三个节气。当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气。我国古人将白露划分为三候,分别是:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说的是白露节气正是候鸟南飞避寒,鸟儿们贮存粮食以备过冬。这便可以看出白露就是天气转凉的象征。
白露也是秋天的节气,表示着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露的“露”代表的温度降低的意思,是水汽在地面凝结而成的水珠。在白露节气人们会明显地感到凉爽的温度,感受秋天即将到来。
二、处暑后应该注意什么
1、作息:处暑后自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时宜调节起居作息,应早睡早起,晚上睡觉不要晚于23点。睡觉的时候应关好门窗,要遮住腹部,防止秋风流通使脾胃受凉。
2、饮食:处暑后空气湿度下降,人们通常会感觉皮肤干涩、鼻腔干燥痛、眼干咽干,大便干结等,这个时候根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,应该多吃一些能滋阴润燥的食物,如银耳、莲藕、鸭子、蜂蜜、萝卜等,防止燥邪伤害人体津液。
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