秋季吃什么降肝火 秋季降肝火吃什么
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
虽然秋天天气很凉爽,但是秋天是个上火的季节,这个时候空气比较敏感,容易导致一些过敏性的反应,由于每个人的身体体质不同,所以很多人都会出现肝火旺盛的现象,那么秋季吃什么可以降肝火呢?
1、空心菜
空心菜属于凉性食物,热性体质的人可以经常食用空心菜,帮助清热去火,空心菜清炒食用,清热去火的效果会更明显。
2、大蒜
大蒜可以影响肝糖原的合成,促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收利用,从而发挥调节血糖的作用。
3、海藻
海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。
4、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
5、黑木耳
有益气强身、滋肾养胃、活血等,它能抗血凝、抗血栓和降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管以使血液流动动畅,减少心血管病发生。
6、百合
中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。入药用百合,尤以野生为佳,味甘微苦,性微寒,入心肺二经,更是清补之品。
7、胡萝卜
胡萝卜素中含有的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。
8、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用,黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。
9、冬瓜
冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效,亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症,冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。
10、西红柿
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。
温馨提示:秋季想要迅速降火,就需要多休息,休息的时间长短会直接影响到肝脏的健康,长期熬夜睡眠不足,才会引起肝火旺。
秋季降火儿童喝什么最好
冬季上火吃什么好 推荐5款降火茶
清肝降火吃什么好 6种食物给五脏降火
秋季吃什么菜好 秋季多吃什么菜
肝火旺吃什么水果好 春季6种去肝火水果
吃桃子上火还是降火 夏季容易上火吃点什么可以降火
秋季养肝吃什么水果好 吃这些肝脏好
孩子冬季上火吃什么降火最快
肝火旺多吃什么水果好 7种去水果帮你降降火气
肝火太旺吃什么食物可以降火
冬季上火吃什么水果好 多吃这些降火
秋冬季上火喝什么茶好 这些降火茶不要错过
冬季喝什么茶降火 喝了这些降火快
肝火大吃什么水果 4种水果降肝火最好
夏季降火水果 夏天降火吃什么水果
肝火大吃什么水果好 4种水果降肝火最好
女性肝火旺吃什么调理 女人可以吃它降火
【女人肝火旺吃什么】女人吃什么降肝火
秋天吃什么水果去火 秋季上火吃什么水果好
肝火旺吃黄瓜可以降肝火吗 黄瓜怎么吃才能去火
孕妇肝火旺盛吃什么好 喝6种汤来降降火气
秋季上火吃什么水果
夏天降火喝什么 夏季火气大喝这些饮品降降火
夏季上火喝什么茶 夏季降火茶饮聪明选!七叶胆清热降火
桂圆成熟季秋季吃桂圆会上火吗 秋季桂圆吃多了有什么后果
秋天吃橘子上火吗 秋季吃橘子有什么好处
秋季吃什么东西下火比较快?
肝火旺会掉头发吗 肝火旺吃什么降火最快
哪些蔬菜降火 春季吃什么蔬菜降火
夏季上火了喝什么茶降火 喝什么茶降火