三伏天为什么不能吃凉的 三伏天能喝中药吗
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三伏天马上就要到了,但是每年的三伏天都流传这养生不可以吃冰凉的食物说法,可三伏天这么热,不吃冰凉的东西还真是难以办到,不知道这说法的根据是什么呢?下面就来具体讲解下有关三伏天吃凉的食物问题,赶紧来看看吧。
主要是看人决定。
传统说法冬为阴、夏为阳,在夏季三伏天的时候,此时自然界和人体阳气最旺,如果吃多了冰凉食物容易耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能,增加身体寒湿之气,但其实三伏天对于健康人群来说是可以吃冰凉食物的,不过要控制好量,不能多吃,以免刺激脾胃,导致健康不适,另外有些人肠胃功能不好额情况下也是不宜吃冰凉食物,最好吃跟身体温度接近的食物,既不凉也不热。
其肠胃功能较弱,水都要控制喝,凉的食物更不宜喝,尤其是冰激凌、冰酸奶。
哮喘患者的气道反应性增高,在冷饮经过食管时,可能会使气管温度骤降,产生支气管收缩,可能会诱发哮喘。
吃了冰淇淋头疼的人还真有,具体表现为吃了冰激凌后,由于嘴里较低的温度刺激上牙膛子的血管收缩,然后就觉得头疼,通常是额头疼,所以不宜吃。
由于各种口腔问题,让敏感的牙齿根部暴露在外,无论是吃冷的,还是热的东西,都可能会感到特别疼,这种人需要尽早去口腔科治疗。
大部分冷饮中,如冰牛奶,冰激凌,冰棍都含牛奶,虽然量不多,但是吃了之后就会引发拉肚子等不适症状。
肠易激的症状多种多样,其中有些人就是一吃凉的就拉肚子,所以中招的人就不要再吃凉的了。
经期女性应控制吃冰凉食物,可以避免给子宫带来刺激,防止出现痛经、经血量减少、经期缩短等异常现象。
能喝。
喝中药主要是因病治疗,不讲究什么时期服用,但要注意中药大部分味道较苦,而三伏天人胃口不好,喝了中药后更是没有食欲,建议放在饭后喝为好,以免影响食欲,长期下去导致营养不良,另外中药里有很多辛温性质的药材,如三伏天喝中药后出现上火现象,建议减少辛温药物的用量,严重的话,可以喝些菊花茶,金银花茶降火。
能。
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,三伏天可以适量吃些姜,温补阳气、驱寒暖胃、化痰止咳、开胃助消化、预防感冒,但要注意姜辛辣,性温,一天喝一杯姜茶即可,喝多了会刺激肠胃,引发上火等不适症状。等各种功效。
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