初伏中伏末伏是什么意思 初伏是什么时候开始
本文已影响6.58K人
本文已影响6.58K人
在生活中总是可以听见别人说初伏、中伏、末伏要怎么养生保健,那初伏、中伏、末伏到底是什么意思呢?
指的是三伏天。
初伏、中伏、末伏指的都是三伏天,处于小暑和处暑之间,是一年当中气温最高、天气最潮湿闷热的一段时间,这个时候很容易使人体感觉到困倦乏力、食欲下降的症状。
一般会将夏至后的第三个庚日作为初伏始日,而第四个庚日作为中伏始日,立秋后的第一个庚日作为末伏始日,一般来说初伏、中伏、末伏都是10天,但在某些年份当中,也有可能会出现中伏20天的情况。
2021年的初伏从7月11日开始。
初伏也被称为“头伏”或“入伏”,一般指的是夏至之后第三个庚日起到第四个庚日的前一天,这里庚日指的是古代的“干支纪日法”中带有庚字头的那一天,而入伏通常意味着夏天真正的开始。
每年入伏的日期都是不一样的,2021年的初伏日是从7月11日开始算起,一直到7月20日结束,总天数为十天。
中伏比较热。
从进入初伏之后,地表每天吸收的热量会逐渐增多,而散发出来的热量较少,因此地表层的热量会逐渐累积,天气的气温也会一天比一天高,一直到中伏的时候热量就会达到最高值。
这个时候的天气会呈现出气温高、气压低、湿度大、风速小的特点,因此中伏的10天是三伏天中最热的时候,而且是“湿热”的状态,给人的感觉就好像是在“蒸桑拿”。
1、防中暑:中伏天的天气气温比较高,此时如果在太阳下呆的时间过长的话就会很容易出现中暑的情况,所以建议最好是少外出、多喝水,出去的话也要做好防晒工作。
2、防疫病:中伏的天气炎热、空气潮湿,很适合微生物的生长繁殖,因此在吃东西的时候需要彻底清洗干净,避免食用发霉变质的食物。
3、防熬夜:中伏的昼长夜短,因此建议最好是早睡早起,避免熬夜,以免对身体健康造成不利的影响。
初伏是什么意思
2021年初伏是几月几号 初伏下雨有什么说法
三伏贴伏前加强贴几次 三伏贴伏前加强是什么意思
年什么时候进伏天 中伏是几月几日
【初伏是什么意思】初伏是什么含义
末伏后还热多少天 末伏吃什么
三伏天中伏是什么意思 三伏天有多少天2021
2021三伏天从什么时候开始算 三伏天不能吃冰是真的假的
三伏天为什么不能吃冰的 三伏天从什么时候开始
2018初伏从哪一天开始 初伏是什么意思呢
三伏贴什么时候开始贴 三伏贴每年时间一样吗
三伏天是什么意思为啥叫三伏天 三伏天是多少天
三伏天一个伏是几天 一伏二伏三伏哪伏最热
入伏吃什么 入伏的伏是什么意思
三伏灸什么时候开始 三伏灸可以去湿气吗
三伏天要注意些什么 2020三伏天从什么时候开始到什么时候结束
年中伏的天数 中伏什么意思
三伏天吃什么馅的饺子 三伏天从什么时候开始
三伏天从什么时候开始算 2021年三伏天具体时间
三伏天指的是哪三伏 2021年什么时候入伏
用牛奶敷脸好不好 可不可以用牛奶敷脸
发霉的芋头还能吃吗 发霉的芋头吃了会怎么样
戊二醇对皮肤有害吗
幽门螺旋杆菌感染会口臭吗 幽门螺旋杆菌感染会不会口
打完新冠疫苗可以吃海鲜吗 打完新冠疫苗能否吃海鲜
惊蛰节气养生要点 起居饮食运动防病
婴儿喉咙有痰会自愈吗
膀胱俞的准确位置图和作用 膀胱俞怎么找
大闸蟹可以跟绿豆汤一起吃吗 大闸蟹不能和什么一起吃
胆经不通的症状 胆经不通如何打通最快
腊八蒜一天吃一斤对人有害吗 腊八蒜吃了能减肥吗
血常规和微量元素可以一起查吗
北京拟推医生电子注册 突破多点执业“限制”
新冠二阳患者应该吃什么药 新冠二阳患者可以吃什么
十个月女婴误吞长拉锁 三套方案取出异物