24节气小寒吃什么
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
冬天到了,又到了健康养生的季节,小寒是冬天很重要的一个节气,小寒节气养生怎么做?下面一起来看看吧!
配料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法:1,羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;
2,姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效:补脾胃,益肺肾。
配料:狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:1,狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内;
2,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖2小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。
功效:暖脾胃,温肾阳。
配料:干冬菇1.5两、青椒2个、胡萝卜1根、植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法:1,冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒;
2,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。
功效:健脾化滞,润燥。
饮食禁忌:狗肉忌与绿豆,杏仁,菱角同食;患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
配料:丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末、盐、味精适量。
做法:1,丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟。
2,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。
功效:清热,化痰止咳,生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)
冬天到了,又到了健康养生的季节,小寒是冬天很重要的一个节气,小寒节气养生怎么做?下面一起来看看吧!
桂圆是暖心补血的佳品,天气冷,建议经常在家炖些桂圆粥。
具体方法:取桂圆肉15克,大米50克,紫米50克,淘一遍后加适量水,同煮至米烂为度,特别是大寒节气前后三天,最好每天食用一次桂圆粥。
寒露过后是什么节气 霜降前面是什么节气
寒露节气吃什么
小寒节气起居养生
小寒是几月几日2020 2020年大寒时间
小雪节气吃什么最好 小雪节气宜吃什么
小寒节气调神养生
小寒节气运动养生
小满节气的含义和由来 小满节气有什么特点
2020大雪节气是农历几月几日 我国二十四节气时间表
【宝宝小寒节气吃什么】小孩小寒节气吃什么 小寒节气孩子吃什么
小年为什么有23和24 小年吃灶糖的寓意
2020年小满节气热吗 2020年小满是哪天
大寒节气多少天 大寒是什么意思
大寒节气应该补什么吃
2020年小雪是几月几日 小雪节气的由来和风俗
长痘关节伤或是寒气偷袭 几个习惯最招惹寒气
小寒节气有什么习俗 2020小寒吃什么
小寒节气饮食养生
小雪节气的含义是什么 小雪节气如何养生
小寒节气养生常识