小儿厌食怎么调养比较好

小儿厌食是妈妈护理宝宝时常会遇到的问题，而小儿厌食严重会影响到身体的健康。那么小儿厌食怎么调养比较好？下面为您介绍。

小儿厌食怎么调养比较好

一、饮食调养

1、为吃饭增添趣味性：在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。

2、固定的开饭时刻：尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的进餐习惯。

3、减少正餐之外的食物：虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

二、中医调养

1、症状较轻者：厌食时间不长,病情也不重,孩子的面色、生长速度都没受到影响,用一些中成药调理脾胃就可以见效。可以选用药性温和的具有消积健脾功效的中成儿童用药，耐心地服药1周左右。同时纠正孩子吃零食、排食、偏食的不良饮食习惯,脾胃功能是能够慢慢恢复好的。

2、症状较重者：倘若宝宝长时间厌食,面色不好,身高体重不达标,生长发育已经受到影响。而且总感冒,免疫功能下降,就必须认真的采取中草药调补脾胃。一般服药1～3个月才能见效。

三、小儿厌食的食疗方推荐

1、白术猪肚粥

配料：白术30克,生姜2克,槟榔10克,猪肚1个,粳米60克。

用法：猪肚同白术、槟榔、生姜共煮，至肚熟时，取汁，以汤入粳米煮粥。以麻油、酱油拌猪肚，佐餐药粥。

功效：健脾益气，消食和胃。主治脾胃虚弱，消化不良，不思饮食，脘腹作胀，大便泄泻。

2、小儿消食粥

配料：山楂片10克,高粱米50克。

用法：将山楂片和高粱米一起置于铁锅，文火炒焦，取出压碾成粗粉，置于沙锅，加水煮成粥。不满1岁，每次取10克消食粥，每日3次；2～3岁，每次取20克消食粥；4～5岁，每次取30～40克消食粥食用。调味可加适量的奶粉和白糖。

功效：健脾消食。主治小儿厌食、小儿消化不良。