感冒可以泡温泉吗 泡温泉的注意事项有哪些
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众所周知,感冒之后,要多喝水,喝水的作用除了是通过尿液把身体里面的毒素排出体外之外,还有一个作用就是使身体保持恒温状态。那么感冒可以泡温泉吗?接下来就为大家介绍。
感冒可以泡温泉吗
感冒不可以泡温泉。因为感冒后泡温泉往往会导致感冒症状更加严重,这是因为人感冒时,身体抵抗力下降,如果泡到水温较高、空气湿度较大的温泉里,会因气流通畅,加快体内水分蒸发,很容易引起脱水,甚至诱发呼吸道感染,感冒有自愈情况,注意多安静修养而不是选择泡温泉。
泡温泉的注意事项有哪些
1.选择合适温泉水温
不同的温泉对于人体具有不同的效用,应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式,一般从温到热,每次泡10-30分钟,每日1-2次为宜,不超过3次,临睡前泡最恰当,如果是治疗,则至少要连续泡2-3周方可见效。
2.注意时间
泡浴时间最好控制在5~10分钟,适应之后,可适当延长至20~30分钟,而且要从水温较温和的池水开始浸泡,在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟,并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长,一是增加心脏负担,二是破坏皮肤脂膜,引起皮肤干燥、瘙痒。
3.随时补水
泡温泉时应随时补充水分,以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通,若身体感到不适,应立即起身休息;干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。
4.过饥过饱都不宜泡
因泡浴时加速血行,消耗身体能量,上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽;饱餐后不宜浸泡,若饱餐后泡浴,消化道的血流量相对减少,使消化功能减低,易出现腹胀、嗳气等不适症状。
5.禁忌人群
急性疾病患者如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺发炎,中耳炎或发烧的急性感冒的人;梅毒,淋病患者;营养不良或病后身体衰弱者;带有血管并发症的糖尿病重症患者,严重湿疹,皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者都不宜泡温泉。
从上文中我们可以了解到感冒不可以泡温泉。此外还介绍了泡温泉的注意事项有哪些,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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