吃多了反胃想吐怎么办 吃多了反胃想吐小妙招
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在美食面前,许多朋友都控制不住自己,一不小心就吃撑了。吃撑了以后就会出现腹胀腹痛的症状。有些朋友吃撑了以后特别想吐,这时候可以服用一些帮助消化的药物,或者使用其他的小方法来缓解。下面就为大家介绍吃多了反胃想吐怎么办。
吃多了反胃想吐怎么办
1.催吐
可以用干净的硬羽毛、筷子,或者是洗干净之后的手指等,直接接触咽弓和咽后壁的位置,可以起到快速催吐的作用。
2.喝酸奶
如果吃太多了撑的难受,可以在饭后一个小时之后喝点酸奶。这样可以增加肠道中的有益菌,促进肠道蠕动,帮助消化,有效消除肚子胀痛和恶心想吐的症状。
3.补充消食片
刚开始吃太多,偶尔肠胃会引起不适症状,偶尔会增加肠胃压力,消化功能确实有非常大的负担。这个时候补充消食片,其实是可以减少肠胃的压力。
4.冰敷腹部
如果吃太饱了,肚子胀痛想吐的话,可以通过冷毛巾敷肚子的方法来缓解胀痛,冷敷可以让腹部收缩,这样就可以减轻胀痛。
5.适当走动
运动是最好的帮助消化方式。如果大家感觉吃撑了特别难受的话,可以和家人外出散散步,逛逛街,这样就可以消除症状。
6.吃水果
像猕猴桃,香蕉,菠萝等,都可以起到促进消化的作用,大家可以在饭后吃一点水果,这样就可以起到帮助消除积食的作用。
7.按摩腹部
如果吃撑了消化不良的话,可以按照顺时针方向在患者上腹部,围绕肚脐进行按摩,直到胃部感觉舒畅。
经过上文的介绍后,相信大家对吃多了反胃想吐怎么办已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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