通草副作用有哪些 通草怎么吃
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通草有利尿的作用,若服用过多或者脾胃虚弱者服用,会导致小便量增多,影响泌尿系统的健康;通草属于寒性药材,属于阴性体质的人群使用后还可能会引起脾胃功能减弱或失调,严重时会导致人体免疫力下降、全身乏力,还会使血液中的胆固醇含量和甘油三酯的含量增多,增加患心脑血管疾病的几率。
通草泡水可以每天喝吗
通草泡水是不可以天天喝的,如果天天用通草泡水喝,就可能会影响身体健康,不利于身体的生长发育和新陈代谢,日常生活中应避免天天用通草泡水喝。
用通草泡水喝,能够起到催乳汁的功效,特别适合新妈妈乳汁过少的情况下食用。如果搭配河鲫鱼、猪蹄一起食用,效果会更好。
而且用通草泡水喝,有着利尿的作用,能够排出体内多余的毒素,还能够有效的治疗鼻塞。
通草怎么吃
1、通草和猪蹄一起煮汤
将猪蹄洗干净以后,放入水中煮去血水。然后将猪蹄在冷水中洗干净,放在一边备用,将所有的药材洗干净放在一边备用,将药材和猪蹄一起放在水中,用大火煮开以后,用电饭煲煲两个小时左右就可以了。能够促进肠胃的蠕动,有利于人体对营养物质消化和吸收,促进人体的生长发育和新陈代谢。
2、通草和鲤鱼一起煮汤喝
将鲤鱼洗干净以后,去掉内脏等其他器官,将豆芽洗干净。在锅中放入适量的水,煮开以后放入鱼等食材,然后炖煮15分钟,加入豆芽,通草等食材。煮大约20分钟以后,鱼汤就做好了。做出来的鱼汤美味可口,营养价值十分丰富。
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