小龙虾吃多了会胖吗 小龙虾吃多了之后会发胖吗
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龙虾富含蛋白质、多种矿物质、维他命,适当吃龙虾能补充身体所需要的营养。那么,小龙虾吃多了会胖吗?小龙虾吃多了有什么危害?下面让我们一起来了解一下吧。
小龙虾吃多了不会胖
龙虾是一种低脂肪、高蛋白的食物,蛋白质占16%-20%,脂肪不到0.2%。因此,它含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸,很容易被身体吸收,所以,吃小龙虾并不会导致肥胖。
而在其他食物中,锌、碘、硒等微量元素的含量也要比其他食物高。高尿酸血症的人不宜食用小龙虾,因为小龙虾是一种高嘌呤食物。高尿酸血症是肥胖的主要原因,高尿酸血症是不能吃的,高尿酸血症是不能吃的。
小龙虾吃多了的危害
1、消化系统疾病:小龙虾的营养价值很高,但由于其蛋白质含量高,长期大量食用会导致肠胃的负担,从而导致消化系统的正常运转,导致胃胀、恶心、食欲不振。另外,没有彻底清洗或烹调过的龙虾,其携带的细菌、病毒等病原体会通过消化道侵入消化道,造成胃炎、急性胃肠炎等消化系统疾病,出现腹泻、腹痛等症状。
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