乳酸脱氢酶偏低吃什么 乳酸脱氢酶偏低吃啥
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乳酸脱氢酶偏低的话,可以多吃一些含有蛋白质较高的食物,比如牛奶,鱼,肉类等。还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。还要保证每天的正常生活习惯,不抽烟少饮酒。
乳酸脱氢酶偏低吃什么
1、奶制品
多喝牛奶,保持营养均衡,不要吸烟酗酒,人体抗病能力差,可能会在体内滋生细菌,能喝酸奶提高免疫力。
2、白开水
多喝白开水,白开水对人体的新陈代谢起着主要作用,可以使人体的乳酸脱氢酶活力增强。
3、海鲜
多吃海鲜,海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、铜等,能帮助人体增加免疫力。
4、新鲜蔬菜
新鲜的蔬菜,比如芹菜,韭菜,菠菜,油麦菜,茼蒿等等,这些新鲜的蔬菜,里面还有丰富的维生素,叶酸等这种元素,都可以升高乳酸脱氢酶。
5、新鲜水果
新鲜的水果,比如苹果,香蕉,猕猴桃,柚子等等,这些水果里面含有果糖,通过糖酵解,可以转化成乳酸脱氢酶,从而升高这种偏低的乳酸脱氢酶。
6、精瘦肉
精瘦肉,比如牛肉,鱼肉,再就是一些蛋白,这些都含有丰富的蛋白质,蛋白质也可以通过糖酵解的过程,转化成乳酸脱氢酶,从而升高降低的这种乳酸脱氢酶。
功能作用
乳酸脱氢酶可以用来诊断,骨骼肌的疾病和心脏的疾病,尤其是乳酸脱氢酶同工酶,它的测定的这种变化是最有意义的,乳酸脱氢酶偏低,一般并不是很严重,经过这种食物的调节,饮食的治疗都可以恢复,但是如果乳酸脱氢酶偏高,就要引起重视了。
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