做人流吃什么补身体 人流吃什么好
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人流手术对女性身体的伤害是不可避免的。很多人做完人流手术,都会有一些后遗症,比如月经周期紊乱,盆腔积液,或者一些别的妇科炎症,严重的甚至引起习惯性流产,或者终身不孕不育。所以,人流手术后,一定要要注意多休息,并吃些有营养的食物来补养身体。具体内容如下:
做人流吃什么补身体
流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
总之,流产之后是可以正常饮食的,但是需要控制脂肪,不要吃高脂肪的食物,也不要吃刺激性较大的食物,像是辣椒、酒姜等,这类食品容易导致出血量增多,还有一些寒凉生冷性的食物一定不可以吃,流产之后需要保暖。此外流产之后,是需要和坐月子一样同等重视,以免留下身体毛病。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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