流感怎么预防 这疾病来势汹汹

流感得预防，这疾病真的是来势汹汹了，所以，在生活中肯定是需要多注意身体的保养了。冬季是流感的高发季节，在这个季节流感是比较严重的，流感的症状是什么?在冬季预防流感也是一直比较重要，那么我们应该如何预防流感?我们知道流感是能够进行传播的，流感的传播途径有哪些。

流感的症状

流感症状1：发烧

我们身体都是恒温的。也能够自动调节体温。换句话说，就是要在冬天保证足够的温暖，也要在夏天保证足够的清爽。调节温度的能力是保护免受病原体侵害的一道防线。

当我们出现流感的时候，体温会发生一些改变。大多都会出现体温上升的情况，这有助于使身体成为病原体不适宜居住的地方，能减缓或是阻止它的发展。虽然这种发烧通常会无害地通过，但它们可能会升至危险的高水平，因此应密切监测发烧情况。

流感症状2：发冷

寒战是流感比较常见的症状，与发烧有直接关系。如果出现了太冷或是太热的时候，我们的身体就会告诉我们。在发烧时，目标体温升高，因此信号告诉身体它低于目标温度，这会导致发冷。

这就是为什么当我们生病时，偶尔会在寒冷的环境中感到寒战。一旦达到目标温度，寒冷就会消退。

流感症状3：疼痛

经过数百万年的进化，身体已经开发了几种防御感染和疾病的防线。当流感病毒存在于体内时，身体的白细胞释放出对抗病原体的天然化学物质。

除了对抗病原体外，这些化学物质还会引起肌肉发炎，我们感觉疼痛。因此，虽然可能会感到不舒服，但这些疼痛和疼痛实际上是身体抵抗疾病的免疫反应的一部分。

流感症状4：鼻腔充血

一种常见的误解是鼻塞是由于鼻子粘液引起的，但它实际上是由发炎的血管引起的。如果你有鼻塞，很可能表明你患有流感病毒。

鼻塞通常是首要指标之一。症状也可归因于其他因素，例如刺激物和过敏原。这意味着鼻塞通常被误认为是其他原因，至少在其他症状变得更明显之前。鼻塞也经常由病原体的存在引起，如果是流感，它的症状可能会发展成更严重的症状。

流感症状5：咳嗽

咳嗽是试图清除肺部和喉咙的颗粒或粘液，并且通常只持续很短的时间。即使我们没有生病，也不时咳嗽并不罕见。如果患有流感，咳嗽可以持续更长时间并且更加强烈。

当我们患有流感时咳嗽可能是试图去除粘液，以便捕获病毒和任何颗粒。它也可能是对肺部和喉咙软组织炎症的反应，或者病毒正在影响直接导致咳嗽反射的身体部位。

流感症状6：头痛

头痛可能是非常不愉快的，即使我们没有生病也会折磨我们。很多时候，它们会引起压力，从而导致血压升高。在其他时候，他们可能是由疾病引起的，其中一种疾病是流感。

当您患有流感时，头痛通常会伴有高烧。当你的身体发热时，血管会扩张，这会对周围的组织造成压力。这种压力经常导致头痛，并且可以从轻度不舒服到彻头彻尾的虚弱。

流感症状7：呼吸困难

在我们的日常生活中，我们倾向于将呼吸视为理所当然。直到我们呼吸困难，我们才注意到我们正在做这件事。这种症状可以从烦人到惊人，并且在患有感染流感病毒的人中相当普遍。

呼吸，粘液和刺激都可以使呼吸困难。影响肺部，鼻子和喉咙，呼吸会变得很麻烦，而且往往很痛苦。在严重的流感病例中，呼吸困难可能是一个非常严重的问题。

流感症状8：喉咙痛

喉咙痛可由一系列因素引起，例如空气干燥或刺激软组织的颗粒。喉咙痛也是病原体存在的常见指标，并且该病原体可能是流感。

流感病毒通过身体的软组织进入人体，包括喉咙。这会导致组织发炎，使其感到酸痛。此外，由流感引起的脱水可使喉咙后部干燥，这反过来会在吸入时引起刺激。

如何预防流感

1、注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。

2、保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所。

3、做好个人防护，在学校、医院等公共场所及家里，都应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时请做好个人防护，如佩戴口罩。

4、家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其要减少与孩子接触的机会;有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩;其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

5、根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力。

6、接种流感疫苗是好的预防方法，除特殊情况(小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等)，建议在流感季节来临前、在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。

流感传播途径

一、飞沫传染：藉由呼吸的口水、咳嗽或喷嚏的飞沫而散播。

二、接触传染：近距离接触而感染，再碰触口或眼睛后传播。

尤其流感病毒在室温下仍可以存活好几小时，罹病者在发病前后，都可能具有传染性，所以摸到、吃到、呼吸到，都有机会被传染。

临床上，流感令人担心的是容易产生并发症。并发症，以肺炎居多，包括两种：一为流感病毒造成的原发性肺炎，是由于流感病毒直接侵犯肺部所造成;二是因为感染流感而造成续发的细菌性肺炎，这也是比较严重的情况。

结语：我们得好好护理身体，流感的传播途径也是得多了解的。流感的症状，我们应该对流感都有一些了解，在出现流感之后一定要及时治疗，它和感冒还是不同性质，当然预防流感是重中之重，在平时我们一定要避免一些会导致流感的因素。