反流性食管炎患者的保健方法
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很多人都知道反流性食管炎这种病,这种病一担患上会给患者的生活带来很大的不便,患者要注意这种病的出现,引起的原因主要是食管下端的组织失调引起食物反流,主要表现为烧心等症状,给患者生活带不少影响,那么,反流性食管炎患者的保健方法有哪些呢?下面让专家来解答一下。
1.饮食
注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
2.体重
超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
3.卧位床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
4.改变不良睡姿
有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
5.生活习惯
尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
6.忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
反流性食管炎患者的保健方法主要为这几种,希望给大家带来一定的帮助,同时,不要小看平常的护理,这对患者能否尽快恢复健康是很有帮助的。
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