喝酒后头痛难忍 几个小妙招轻松解决
本文已影响260人
本文已影响260人
临近年底,各种年会、同学会接踵而来,聚会少不了的就是喝酒。不管酒量大不大,有些人喝酒即使喝不醉,也会产生头痛,十分难受,那么有什么办法缓解酒后头疼呢?
喝酒后头痛怎么缓解
补充大量的水分
喝酒后想要缓解头痛,最简单的就是大量饮水,因为这样可以稀释酒精的含量,生活当中饮酒后要记住这一点哦!
泡菜汁
喝点泡菜汁,听起来有点匪夷所思,但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏解毒,快速排出酒精等有害物质,另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌,可以帮助缓解胃部不适。
瑜伽
喝醉酒后,肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗了,这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽,它可以加速血液流动,从而提高肝脏代谢酒精的能力。
补充维他命C
维他命C有很好的解酒功效,橙汁就是很好的选择。
水果
水果富含水分和矿物质,可以满足人体所需。最佳选择是梨子,因为梨子中含有一种可以代谢酒精的酶。当然啦,如果你不喜欢吃梨,你也可以选择莓类水果,像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗自由基。
少吃糖,多吃蛋白质
无论是在饮酒前,还是饮酒后,都要注意减少糖分的摄入。过多的酒精摄入会导致血糖代谢紊乱,给身体带来不适。此外,还需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物,它们不但会使身体严重脱水,还会引发胃部不适。
蜂蜜水
蜂蜜的解酒作用是非常高效的,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,从而达到缓解头痛的作用,特别是红酒引起的头痛。
活性炭
听起来不可思议,但使用活性炭是治疗酒精中毒的一种方法。活性炭能够有效地吸收有毒物质,但值得注意的是,活性炭只有在饮酒过程中或者是饮酒后短时间内服用才会有效,因为当毒素被肠道吸收后,活性炭就起不到它应有的作用了。
结语:酒后头痛是一件十分常见的事情,其实我们生活当中有很多小妙招是可以帮助解决的,大家看了上述小编的介绍都知道了吧。为了健康,还是劝大家少喝酒为好,珍爱生命,远离酒精。
喝酒后胃难受怎么办 4招助你缓解胃痛
秋冬季节生病吃什么好 轻松解决小病小痛
吃什么解酒 10个解酒小妙招
莲子怎么煮容易烂 教你几个妙招轻松就搞定
经期头疼怎么缓解 缓解头痛的7个妙招
后背长痘痘怎么去除 7个小妙招帮你解决
痛经让女性难受 6个妙招有效缓解
解决紧张的几个妙招你知道吗
快速缓解头痛的小妙招
喝酒后嗓子疼怎么办 教你几招快速解决问题
喝酒脸红怎么缓解 6个小妙招缓解
吹了冷风头痛怎么缓解 缓解头疼的小妙招
经期头痛怎么办快速缓解 5个妙招助你赶走头痛
芦荟汁弄衣服上能洗掉 学会这几个小妙招,轻松就能搞定!
10个小妙招解决打嗝不止
宝宝大便干燥怎么办 教你几招轻松解决烦恼
九大办公室疼痛你中了几个? 小健来支招!轻松应对
孕吐吃什么可以缓解 7个小妙招帮你解决
脚后跟破皮了怎么好得快 6招帮你轻松解决
孕妈没胃口几个小妙招轻松解决
早期破水的原因是什么 早期破水怎么办
上海为中医药事业再添新成员—济德正兴中医馆隆重开业
小龙虾是海鲜吗痛风可以吃吗 小龙虾是海鲜吗痛风可以
牛奶什么人群不适合喝 哪些人不宜喝牛奶
变异新冠病毒戴口罩有用吗 新冠疫苗对变异新冠病毒有
教育部:全国校车28.5万辆 符合国标仅占10.2%
百香果的皮能吃吗 百香果的皮怎么吃
天麻怎么吃最好 这3种吃法好吃又治病
如何去除黑眼圈最有效 教你DIY自制眼膜
生桑黄的功效与作用 生桑黄的食用方式和注意事项
水光针多久有效果
唇炎吃什么药最好?唇炎怎么治疗
经常感到头昏恶心 当心这些疾病找上门
荠荠菜的功效与作用 荠荠菜的药用价值
怎么样去治疗灰指甲才比较好