一个举手动作,通经络 排毒素 治百病!
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人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条筋脉连接全身。亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
所以只要利用好手上的这个特点,能够帮我们消除多种病痛。那么该怎么运用这6条经络呢?教大家一个简单实用的方法:举手“治百病”。
手上一个动作,通经络,排毒素!
超简单—举手
这是因为十二经脉的起点和终点都在身体末梢,其中有六条走到双手,停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指;手背上则有三条阳经走到食指、无名指、小拇指,而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气,在手上得到表里的对应。
连接手指的六条经络及其相应经气为:大拇指的少商穴对应肺、脾;食指的商阳穴对应大肠、胃;中指的中冲穴对应心包、肝;无名指的关冲穴对应三焦、胆;小指的少泽穴对应心、肾;少冲穴对应小肠、膀胱。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
所以手是健康的门户,只要利用好手上的这个特点,能够帮我们消除多种病痛。
两种举手方法:简单,实用
1、坐着举手,就能排毒
当我们举手练习时,我们就自然为这六条经脉灌满了气血,同时也迫使气血贯通于此六经之中,这样,气血不至于郁积于内脏,而达到排毒的目的。
2、站立式举手,就能让气血旺盛
假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果,最好采用站立式,亦即是举起双手的同时,也让双脚的脚跟站起。
如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌,促进脚上六经气血的通畅与旺盛。
脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经,它们的通畅与否,与人体肝肾肠胃的功能密切相关。
注意:举手时,要心无旁骛,内心愈空愈好,愈静愈好,不可一面举手一面看书,或一面看电视。内心愈专一,愈放松,效果就愈好。
"举手疗法"最佳时间:循序渐进
刚开始练"举手疗法",只能举5分钟,可循序渐进,若想达到明显的治病效果,每次举手须持续20分钟才行。
练举手疗法时,假以时日,随着功夫的自然进步,两手臂的酸痛麻胀之感,渐渐减轻,经络气脉畅通,整个身心变得无比舒适。
经络“通则不痛,痛则不通”。经络不通会给人体健康带来一定的危害。《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”,经络不通了人体就会发出各种各样的信号……捏着痛,那就说明经络不通了,道理就这么简单。如果经络僵硬劳损堵塞,还会严重影响气血的运行和营养的输送,内脏也会失衡,长期累积会形成疾病。经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。
结语:人体是由错综复杂的经络组成的,可想而知,经络通畅自然百病不找。一个简单的举手动作就能保健排毒,这么简单的方法实在太难得,大家日常都可以做做。
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