早起的五大症状可能预示着几种疾病
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在我们大家的日常生活中,很多朋友会遇到这样的问题,早上起来照镜子发现脸部眼睛浮肿或头晕。但是,很多人都不太在意,以为可能就是因为晚上睡得太晚的缘故。其实,很多人对这些症状都不是很在意,殊不知,这些早起症状可能预示着大病,大家可不要忽视,下面就跟小编一起来了解一起早起五大症状预示哪些疾病。赶紧来看看吧!
1、浮肿:一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,提示患者有肾病或心脏病,有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
2、早醒:有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。
这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察,早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠,并伴有烦躁不安症状,严重的会导致轻度精神障碍,老年性痴呆也与其有一定关联。所以,老年人早醒失眠不容忽视,更不应视为正常现象。
3、头晕:正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
4、晨僵:晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,中老年人如果有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者,如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。
5、饥饿:有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲惫无力,如果吃一些食物后,症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥,想喝水的念头,这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者,凌晨出现上述症状,说明服药方法和用药剂量不妥。
肾病的6种食疗方法推荐
一、黄芪赤豆粥
【材料】黄芪(研末)20克,赤小豆30克,鲜紫苏叶10克,大米100克,鲜车前草15克。
【做法】先将大米、赤小豆洗净,加水800〜1000毫升旺火煮,沸后加入黄芪末及洗净的紫苏叶和车前草,慢火再煮至大米烂熟,去车前草后分2次吃。可酌加红糖调味,忌加盐。
【功效】益气健脾、利尿消肿之功效。主治肾病初期及急性肾炎浮肿明显者。
二、芡实莲子粥
【材料】芡实20克,黄芪20克,莲子20克,山药粉30克,枸杞子10克。
【做法】加水适量,煮成两碗粥,每日分2次吃。
【功效】无浮肿者加少许食盐,浮肿者加少许红糖调味。能健脾益气、补肾固精,主治肾病蛋白尿长期不消、反复浮肿、精神疲乏、怕冷、四肢不温、食欲不振、大便塘烂等脾肾阳虚证。
三、黄芪杏仁鲤鱼汤
【材料】生黄芪60克,桑白皮、杏仁各15克,生姜3片,鲤鱼1尾(约250克)。
【做法】将鲤鱼去鳞及内脏同上药一起煎煮至熟,去药渣食鱼喝汤。
【功效】用于脾虚湿困证。
四、鲫鱼冬瓜汤
【材料】卿鱼120克,冬瓜皮60〜120克。
【做法】先将鲫鱼去鳞,剖去肠脏,与冬瓜皮同煎,烛汤不放盐,喝汤吃卿鱼。
【功效】用于肾病各型水肿及蛋白尿。
五、薏仁绿豆粥
【材料】生薏苡仁、赤小豆各30克,绿豆60克。
【做法】共煮粥食用,每日1次。
【功效】用于脾虚兼湿热水肿。
六、乌鲤鱼汤
【材料】乌鲤鱼1尾(约250克),黑白丑(炒)各30克研末。
【做法】将鲤鱼去鳞及内脏,纳黑白丑末于鱼腹中,用线缝合,共炖至熟,鱼汤同服。
【功效】用于肾病之水肿明显者。
肾病患者的饮食注意事项
钠盐摄入
患者如果有水肿现象,那么应该低盐饮食,每日的摄入量不超过2g为宜,以免加重水肿。像腌制食品之类的食物不要食用,比如:牛肉干、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、油条、榨菜等。患者在浮肿消退、血浆蛋白接近正常时可以恢复普通饮食。
蛋白质摄入
患者在发病时会有大量的血浆蛋白从尿中排出,因此,如果患者没有肾功能衰竭时,可以给予患者较高的高质量蛋白质饮食,这主要是缓解低蛋白血症随之引起的一些症状。这里需要提醒大家;大量摄入蛋白质也会造成尿蛋白增加,加速肾小球的硬化,因此,对于慢性、非极期的患者反而应该较少摄入高质量的蛋白尿。
脂肪摄入
肾病综合征患者常患有高脂血症,这容易造成动脉硬化剂肾小球的损伤和硬化,所以,患者应该限制动物内脏、肥肉以及富含胆固醇高的食物的摄入。
微量元素的摄入
肾病患者在丢失大量蛋白质的同时,还丢失了与蛋白结合的某些微量元素及激素,导致人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏,因此应该给予适当的补充。患者一般可以吃些富含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等食物。
饮食清淡为主
肾病患者的饮食最好以清淡为主,像:虾、蟹、酱菜、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等食品不要食用,烟、酒、醋、大蒜、葱等刺激性食物不要食用,生冷的水果也最好不要吃。
限制含钾高的食物
如果患者血钾过高,则应该限制含钾高的食物,比如:有叶的蔬菜、水果、果汁等。要知道,高血钾会导致心脏停搏。
结语:得了肾病除了医疗之外,也不可忽视饮食方面,只有医疗和饮食双管齐下,才能更快地恢复健康。其实,众所周知,肾病仅仅依靠治疗是不能稳定的,在日常生活中必须在各个方面引起重视,患者们也要注意心理健康,注意保持愉悦的心情。
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