家有老人备好几盏灯
本文已影响231人
本文已影响231人
受访专家:美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公共健康医学系客座教授闫爽
统计显示,八成老人因视力变差导致跌倒。提高居室照明度、减少眩光是避免老人磕碰的关键。所以家有老人,对照明要求更高。
加装入户感应灯。对老人来说,方便生活最重要。进门处要有灯源开关,否则摸黑进屋容易绊倒。如果条件允许,可选择感应灯,开门后玄关灯自动亮起,避免老人在黑暗中寻找开关的困扰。
客厅灯别太亮。第一,主光源可采用发光面积较大的吸顶灯,以提高亮度。第二,老人会因衰老、疾病、独居、丧偶,产生孤独感和恐惧感,不要选择冷色光源,理想光源应偏暖色。第三,客厅是老人日常活动的主要空间,除天花板安装主灯,还应配备台灯和落地灯,方便阅读、做针线活等精细活动。另外,老人普遍视力减退、有眼病,应避免灯光太亮、刺眼,可给所有光源都戴上灯罩,光线更加均匀自然。
餐厅选择无影小吊灯。饭菜里的鱼刺、小骨头,老人未必看得清,所以餐厅光线不能太暗。避免使用会在餐桌产生大面积阴影的光源,可选择多个灯泡、多个方向不同照射的小吊灯。另外,选择显色性较高的灯,可帮助老人更好地看清食物颜色和外观。
厨房安个柜底灯。厨房照明主要指的是在食物准备区域(包括台面、水槽和橱柜顶端等)的照明。一般,老人在厨房食物准备区会经常阅读标签、区分颜色等,为避免眩光干扰视觉,可将荧光灯隐藏在橱柜下方,以有效保证光均匀分布在台面上。另外,墙面砖和台面尽量用哑光材料,台面要用白色或浅色,有利于老人找东西。
床头台灯不可或缺。喜欢在床上看书的老人,可选用台灯替代壁灯,注意不要用射灯这类刺眼光源。最好选用可调光、开启从暗到亮、让眼睛有适应过程的台灯。
百搭感应灯。老人记性不好,有时会忘了关灯,又怕费电还得起来关灯,很容易摔倒、磕碰。安装几盏感应灯是很好的选择,人来即亮,人走延时1分钟熄灭,向下发光模式,不会直射眼睛。放在卫生间、客厅、卧室、玄关、过道都可以,让老人走到哪灯就亮到哪。
灯坏了及时修。有些独居老人不想麻烦儿女,灯坏了也不修,严重影响生活,甚至可能发生摔倒、骨折等意外。因此,儿女要及时关注灯具使用情况,坏了及时修,以免影响老人生活。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
晚上睡觉开灯好吗 睡觉开灯对人的危害
居家隔离需要准备什么物品 居家隔离可以和家人在一起吗
蓝光灭蚊灯可以用多久 家用蓝光灯安全吗
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
灭蚊灯长期开对人体有害吗 灭蚊灯一天开多久
失独家庭养老问题凸显 我拟优待计划生育家庭老人
晚上玩手机开灯好还是关灯好
吸蚊灯吸不住蚊子是什么原因 吸蚊灯光对人体有害吗
灭蚊灯白天有用吗 灭蚊灯什么时候开效果好
灭蚊灯可以放床头吗 灭蚊灯对人体有害吗
老精灵和他的老灯盏的故事
老年人前列腺增生吃什么药最好 这些药膳赶紧告诉你家老人
关灯睡觉和开灯睡觉的区别 是开灯睡觉还是关灯好
灭蚊灯的光是紫外线吗 灭蚊灯对人有害吗
人睡着老鼠会靠近吗 怎么判断老鼠有没有在家做窝
灭蚊灯的紫外线对人有害吗 灭蚊灯睡觉能开着吗
男人保健做到这几样让你有备无患
备孕期间的那些“红绿灯”
一盏燕窝分几次吃才有营养 燕窝多久吃一次比较好
紫外线灭蚊灯对人体有危害吗 紫光灭蚊灯有辐射吗