南瓜子可治脱发、治前列腺,效果好到你想不到
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我们平时都喜欢吃南瓜吧,软软糯糯的,很好吃,又很有营养。南瓜里都会有南瓜子,你是不是都扔掉了呢?下次把它收起来,有妙用哦。
一.南瓜子可以治前列腺吗
从南瓜子的功效上来看,这个问题的答案是肯定的。因为南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生,还可促进已有结石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。
每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷,磷对男性前列腺也有好处,一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。虽然生吃南瓜子和熟吃南瓜子都有不一样的美味,但是很多时候,还是建议食用生的瓜子,因为营养物质完全没被破坏,对于治疗前列腺疾病或许更有利。
但是需要特别注意的是,南瓜子对前列腺炎康复有一定的好处,但是只能作为辅助治疗方法,最好是通过中药调理,这样效果最好。而不是单纯地把生南瓜子当成是治疗前列腺疾病的药物。
二.南瓜子可以治脱发吗
有研究指出南瓜子可以降低人体5α还原酶的活性,减少DHT的生成,5α-还原酶的活性被降低,就能阻止男性体内的雄性激素睾酮(T)被转换成双氢睾酮(DHT),从而减少DHT对男性敏感毛囊的伤害,帮助减轻男性型脱发患者的脱发症状。
并且南瓜子本身也含有植物雌激素,可以促进头发生长。对照组实验结论也显示每天服用400mg南瓜籽油可以使头发明显增多,国内外文献都很多,它的功效还是非常可靠的。
三.南瓜子可以治牙龈问题吗
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺约30克,效果更佳。另外,南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。
吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用牙齿嗑瓜子。
小编结语:南瓜子的功效也是很多的,以后不要浪费扔掉了,合理利用的价值很高,是一款美食宝贝呢。
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