红糖水是不是真的能缓解痛经
本文已影响219人
本文已影响219人
痛经的女人还是比较多了,痛经怎么调理,其实,很多时候,健康的调理还是非常的重要了。“姨妈痛”是不少女性朋友每个月都要经历的“劫难”,为了缓解“姨妈痛”,不少女性会选择喝红糖水。那红糖水是不是真的能缓解痛经呢,一起来了解一下吧。
1、什么是痛经
痛经,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适的症状,其分为原发性和继发性痛经两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,如女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄等。继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。一般原发性痛经占痛经90%以上。
2、喝红糖水可以缓解寒气血滞引起的痛经
喝一杯温热的红糖水能使身体暖和,活络气血,促进血液循环。如果在红糖水中加些姜汁,这样会有更好的补中气、补血养肝的效果,温筋通络效果也会更好。红糖属热性,如果是体质偏寒、寒湿血虚、气滞血瘀的女性,喝红糖水能减轻体寒气血滞引起的痛经。
3、热性体质不适合喝红糖水
如果是热性体质,内热较重、虚火上行的人,喝红糖水无异于火上浇油,身体受不了虚火过旺,反而会导致出血过多。另外对经期女性来说,有时过度吃甜食,也会增加焦虑感。
4、继发性痛经喝红糖水无济于事
继发性痛经,如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等引起痛经,毫无疑问,理应积极治疗原发病,喝红糖水是无济于事的。
哪些食物可以缓解痛经?
大米粥
但女性痛经的时候,可以选择清淡一些的大米粥,月经期间吃清淡一些的食物可以缓解疼痛。
枣姜红糖汤
红糖、大枣、姜片,这些都有驱寒补血的作用,将这此材料放在锅中煮开后,便可饮用。
益母草冲剂
益母草是妇科疾病的良药,可以治疗各种妇科疾病。
乌鸡汤
乌鸡是调理女人气血的最佳选择,所以痛经时多喝些乌鸡汤,可以缓解疼痛,而且可以起到补血益气的作用。
热牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质以及色氨酸,色氨酸能缓解我们紧张的情绪,可以稳定我们的情绪,从心里上缓解痛经对女性造成的困扰。
桂枝红糖山楂汤
桂枝红糖山楂汤可以起到温经通脉和止痛化瘀的功交,而且此汤月经前喝效果更佳。
银耳莲子汤
银耳和莲子可以起到润肺滋阴、安神补脑的功效,配合红糖和大枣效果更好。
红豆紫米粥
红豆和紫米都是可以补气血的良品,放在一起熬粥,即可以补气血,又可以充饥和减肥,是不错的选择哦。
红糖小米粥
红糖小米粥不仅可以补血,还很好喝,加些大枣味道更佳,但是有糖尿病的女性应该少喝。
结语:女人都要对自己的身体负责,出现痛经的情况也是得及时的去医院看看的,适当是缓解,休息一下还是非常的重要了。益母草可以起到清热排毒和活血化瘀的作用,但是是药三分毒,所以益母草应该适量的食用。女性一定要多注意保养身体了。
【红糖真的能缓解痛经吗】喝红糖能缓解痛经吗
吃什么可以缓解痛经 三种食物可以有效缓解痛经
红糖水能治痛经吗
痛经如何缓解疼痛 女性痛经该怎么办
痛经按压哪里可以缓解 痛经怎么按摩缓解疼痛
痛经喝蜂蜜水可以缓解吗 痛经吃什么好
女性痛经能吃止痛药吗 哪些食物可以缓解痛经
经期喝红糖水真的好吗
痛经吃什么食物能缓解疼痛 吃这8种食物缓解痛经
嗓子痛能喝红糖柠檬水吗 干柠檬片红糖水经期可以喝吗
痛经厉害怎么能缓解 7个治疗痛经的小妙招
黑红糖和红糖哪个适合经期 月经喝红糖水最佳时间
按体质喝茶缓解痛经 缓解痛经的五大茶饮
痛经喝红糖水有用吗 红糖水怎么喝才健康
氨糖的作用和功效是啥?缓解关节疼痛不可少
女人经痛不能吃什么 女性怎么样缓解痛经
经期腰疼是怎么回事 来月经腰痛真的不是开玩笑
红糖水可以缓解痛经是谎言吗 喝红糖水不能缓解痛经
喝红糖水是有学问的,经期什么时候喝红糖水最佳
怎么样缓解痛经 这食物痛经不要吃
冬季护肤的美容水果
孕妇可以吃鸽子炖香菇吗 孕妇不可以吃哪些食物
芦笋没有焯水就炒了可以吃吗 芦笋可以生吃吗
肺癌骨转移可以活多久 肺癌骨转移生存时间
夏天宝宝反复发烧怎么办 夏天宝宝反复发烧是怎么回事
儿童腮腺炎怎么确诊 儿童腮腺炎如何确诊
脸上出现红血丝原因 脸上出现红血丝怎么回事
风湿怎么治疗好 风湿有什么好的治疗办法
良性肿瘤与恶性肿瘤的区别 良性肿瘤与恶性肿瘤有什么
一般宫腔镜诊刮上午出结果还是下午
正常心率值是多少范围 正常心率值应该是多少范围
阿维菌素中毒要多少天恢复,阿维菌素中毒多久可以恢复
脚痒是脚气吗 脚痒就一定是脚气吗
头痛怎么回事,怎么办
高低血压标准 高低血压标准是什么