女性绝经要注意哪些事情
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绝经,相信大家都不陌生,这是女性必经的一段时间,对于很多女性来说,绝经给她们带来了很多的不安感。小编给大家讲讲女人绝经的佳年龄是什么时候、绝经前的症状有哪些以及绝经注意事项。
女人绝经的佳年龄
佳绝经年龄,一般是在50—55周岁之间,也不排除会有滞后的现象。如果推迟并不是身体出现了问题,而是证明这样的女性身体保养比较好,子宫还未衰老,是一个很好的现象。但是有些女性受到疾病的影响,会提前出现绝经的现象,这就是一种疾病。提前出现绝经也就意味着将不再具有生育功能,这对于一个想要做妈妈的女性来说是非常残酷的一件事,所以要尽快就医,进行的治疗。
绝经前的症状
1、月经变得紊乱
月经周期变得不规律,持续时间的以月经量增加,如果在此期间若出现异常的子宫出血,一定要及时到医院进行检查,以防子宫内膜癌症的发生。
2、身体潮热
潮热是绝经前女性常见的症状,潮热为一种突然的、暂时性的感觉,一股热流传递到全身,尤其是在胸、面部以及头部,病伴有面色潮红,继而汗出后寒战。
3、心悸不适
有些女性在绝经前会出现潮热症状,有的时候会伴有心悸及焦虑症状,一般持续时间不长,多为数秒至数分钟,轻者每日发作数次,重者十余次或是更多。
4、情绪波动大
绝经前后的女性往往情绪波动比较大,容易激动易怒,或是抑郁多疑,往往不能自我控制。
5、泌尿生殖系统改变
外阴皮肤干皱,皮下脂肪变薄,阴道干涩,皱壁变平,弹性减退,往往会至使出现性交痛;乳房出现萎缩,下垂。尿道短缩,黏膜变薄,括约肌松弛,常有小便失禁及容易出现反复发作的膀胱炎症。
6、骨质疏松
随着绝经的到来,女性骨质吸收的速度快要骨质生成,促使骨质丢失变为疏松,骨骼压缩终会导致体格变下,严重者容易导致骨质。
7、停经后出血
有的女性在停经一段时间后,突然又会发生子宫出血的现象,这种现象是由于卵巢功能在绝经后没有完全消失,仍然分泌少量雌激素,导致子宫内膜发生增生,到一定程度后引起内膜脱落出血。
绝经注意事项
1、饮食上的调理
停经后的女性日常除了要多注意均衡各种营养的摄入之外,还应适当补充雌激素、钙质、蛋白质。
2、停经并溢乳
一般认为女性在非哺乳期如果出现持续性泌乳的现象,且闭有闭经的话,多伴是患上了溢乳闭经症了。或者是由于其它的生理疾病、药物刺激引起的,因此此时除了要注意呵护自己的乳房之外,适当些针对性的治疗也是非常重要的。闭经溢乳综合症会给女性的身体带很大的危害,长期不接受治疗会引起子宫萎缩,甚至癌变。
一般认为如果是不正常的停经的话,要到医院检查出具体的原因。而如果是正常的停经的话,那么就要注意做好以下几方面的保健了。
3、及时的心理调适
停经后的女性在生理心理上都会有巨大的落差,加上可能由于停经会给身体带来一系列的不适感,建议这个时候的女性一定要注意及时调整自己的心态,要正确面对这一件事。
4、必要的保健
停经,也就意味着女性生育力的结束,也是走向人生另一个旅程碑的开始,这个时候要注意做好身心的调适,要特别注意身体健康情况。此时女性由于体内激素水平发生变化,因此更易出现身体的不适感,甚至各种妇科疾病,从而影响全身性的健康。所以养成良好的体检习惯,生活习惯,加上必要的保健非常重要。
女性绝经的佳时间在五十到五十五周岁之间,若是出现提前绝经,要及时的去医院治疗。绝经前会有情绪波动大、心悸不适以及骨质疏松的情况,女性应合理地对待绝经这件事情,及时进行心理调适,多补充营养。
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