喝酒以后头疼该怎么办
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在日常生活中,好多人在酒后都会出现头疼的现象,都想有一个解决酒后头疼的办法。那么酒后头疼怎么办呢?可以吃什么缓解头疼呢?简单的方法有哪些?那种类型的头疼又和疾病有关呢?关于这些问题,一起和小编来看看吧。
酒后头疼怎么办
饮食缓解酒后头痛
1.蜂蜜水
蜂蜜中含有果糖,它能够让酒精更快的分解,达到治疗头痛的目的,对红酒喝多引发的头痛效果好。
2.西红柿汁
每次饮用大概200ML的西红柿汁可以分解体内多余的酒精,会让酒后的头晕头痛感减轻,并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
3.新鲜葡萄
无论是喝酒前还是喝酒后,葡萄都是不错的选择,酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄,还能有效的预防醉酒。
4.西瓜汁
酒后经常会感觉到全身发热,除了会导致脾气更加暴躁之外,同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁,可有效的清热去火,并且还能使酒精加速从尿液中排出。
按摩头部缓解头痛
按摩是缓解头痛的有效方法,特别针对偏头痛很有效果,可以在太阳穴的位置用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
其他方法
1、由于酒精会使体内的细胞脱水,故在睡前应补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适,并加速酒精排出体外。
2、在疼痛的头上放上冰袋,或以冷水浸脚,将头部血液带引至足部,均是治疗酒后头痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太阳穴上,或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等,可有效纾缓宿醉时的头痛,但记住这些精华油是有毒的,不能内服。
4、消除酒气:柚子。柚肉蘸白糖,对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。
5、酒后面部发红:芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素能解酒精,治疗酒后胃肠不适、面部发红。
6、缓解酒后烦躁:酸奶。酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,其中的钙含量很丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
7、消除酒后胸闷:香蕉。酒后吃1-3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,能减轻心悸症状,消除胸口郁闷。
8、酒后厌食:橄榄。橄榄自古就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”,即可直接食用也可加冰糖炖服。
3.窦性头痛
可能是由于细菌或病毒感染所致。它们常伴随着发烧,或是流脓鼻涕。
你只需要:吃些抗生素类的药即可。
4.偏头痛
这种头疼非常难熬,可能会延续几小时甚至一天。
缓解酒后头疼的方法还是很多的,有需要的可以试试。头疼不是病,疼起来真的是要人命呢!饮酒伤身,建议大家不要饮酒,控制不住也要少喝。
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