长时间坐着 脑血流减少
本文已影响184人
本文已影响184人
众所周知,久坐对健康不利,除了导致体重增加外,还会引起背部疼痛、腿部疾病、神经系统病变等。美国《医学快报》日前报道,英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究者发现,长时间坐着的人,大脑血流量也会减少。
研究者要求参与者们从事一份需要久坐4小时的工作,并进行3次试验。第一次试验中,参与者要一直坐着工作,只能在上厕所时离开椅子;第二次试验中,他们每隔30分钟就站起身,在跑步机上散步2分钟;第三次试验中,他们在椅子上坐两个小时,然后在跑步机上散步8分钟。每次试验时,参与者都会接受超声波检查,用以测量大脑血流量。结果显示,在3次试验中,所有参与者的大脑血流量都减少了。但散步有助于恢复正常的血液流动。最好的结果是,每隔30分钟就起身运动2分钟。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
睡眠时间多少为宜 睡眠时间过长的危害
脑瘤手术之后能活多长时间
专业人流医院讲解女性做人流手术要多长时间
长时间玩电脑对白癜风有影响吗
流鼻血能不能躺着 流鼻血的注意事项
使用电子产品时间越长 入眠时间也会变长
菱角蒸着好还是煮着好 菱角煮多长时间熟
胎动类型与妊娠时间长短有关 突然减少警惕危险
无痛人流医院讲做人流后多长时间排卵会正常
游泳多少米可以减肥 游泳减肥多长时间最好
可视人流手术多长时间
脑血管畸形 18岁女孩上课时突发脑出血
脑血栓的症状症状有哪些 7种征兆可能预示着脑血栓
做完人流能长时间坐着吗
长时间玩平板电脑的危害?
牛皮癣患者不可以长时间玩电脑吗
拔牙后血流多长时间
蒸紫薯要多长时间 紫薯蒸着吃还是煮着吃
长时间面对电脑的危害有哪些
长时间使用电脑的五大危害