患上胃肠炎的原因是什么
本文已影响220人
本文已影响220人
健康的身体真的是特别的重要的,所以,我们大家一定得多注意一下啦,其实,很多时候,我们都得好好的抓住机会来养生啦,那么,胃肠炎吃什么好呢?胃肠炎的原因是什么?胃肠炎怎么办?来看看吧。
急性肠胃炎
1、急性肠胃炎治疗过程中,要避忌很多食物,油腻食物不宜食用,如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用,辛辣刺激性食物也不应食用,如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等。
硬质和高纤维食物也不宜食用,酸性食物和碳酸饮料等不宜食用,这些食物容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复。
2、炎症期的肠胃功能减弱,要摄入清淡、低脂肪食物,最好食用流质食物和软质食物,这样有利于消化吸收,也减轻肠胃负担。
一般就是熬煮稀饭喝了,为了补充食物控制减少的营养摄入,可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些,不要米粒生硬的稀饭。
菜肴以嫩的青菜为主,青菜不要纤维太高的,肉类少吃一点,肉类尽量清煮,不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主,但也要少喝浓郁的汤,适量喝清淡的汤,牛奶等也尽量不要喝。
3、急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物,直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候,其实肠胃功能也不还很弱,还要维持流质和软质食物为主,建议再维持三个月这样的饮食。
期间,可以逐步适当补充其他食物,以补充营养,但要控制量,辛辣刺激等食物还是要避忌,万不可暴饮暴食。
慢性肠胃炎
慢性肠胃炎除了药物治疗,就在于平时养护了。慢性肠胃炎不用像急性肠胃炎那样避忌很多食物,但也要注意避忌辛辣刺激食物,不要暴饮暴食,少食多餐,按时按量饮食,减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。
如果胃酸分泌减少,如萎缩性胃炎,可食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲。每餐可以适当吃几个山楂,最好是新鲜的山楂,以刺激胃液的分泌。
可以吃酸味水果或是果汁,也可以喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。因而,建议经常适量喝酸奶。
对于胃酸分泌过多者(高酸性胃炎),应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。
烹调的方法少采用煎炸等,尽量用蒸、煮、烩、炖与煨等。可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
慢性肠胃炎养护期间,注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良。
对于贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼等,以及肝、腰、胗等动物内脏。
深色的食物,一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素,如绿叶蔬菜、四棱豆、西红柿、茄子、红枣、黄秋葵、紫秋葵、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等。
无论是急性肠胃炎后期养护,还是慢性肠胃炎平时养护,都可以采用食疗方式。食疗菜谱有很多,大家可以网上找找,或是找医生咨询。
这里介绍一个经过不少亲友验证效果的菜谱,操作简单:白果仁25克,新鲜猪肚(尽量不要猪小肚)200克,先投白果仁和清水入锅,大火烧开汤水后投猪肚,再改为慢火炖至猪肚软烂即可。
每天食用一次,空腹或半饱时食用。如果有蜂蜡,可以在汤炖好时加2克蜂蜡,加了蜂蜡的汤要及时趁热喝,否则蜂蜡会凝固析出,腻嘴。
注意事项
如果是处在治疗期,请按医嘱吃药治疗,食物只能是保健辅助作用,不能代替药物治疗。
专家推荐各大胃炎患者,要多食用清淡的食物,减少对胃粘膜的刺激,这样就能有效帮助治疗胃炎,在进行胃炎的调养时,要注意以下几点。
1.饮食行为
患有胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性,平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则,同时还要避免一些不良的饮食习惯,比如像暴饮暴食等。
日常的生活中,“早餐要饱,中餐要好,晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。另外胃炎的患者应该多喝些帮助养胃的茶。如谓&崧&茶。
2.饮食结构
在日常生活中,患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜,但是一定要注意在吃之前彻底洗净,避免残留农药对胃部造成刺激。
一般适合胃炎吃的食物包括:南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物。
这些食物不仅可以缓解胃炎的病症,还能有效补充胃炎患者缺乏的营养元素。
3.食疗
对于胃炎吃什么食物好的问题,食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了,在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。
比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次;对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭汤。
胃炎患者一定要治愈饮食的卫生,街头的烧烤和麻辣烫是绝对不能吃的,否则可能会导致胃炎的恶化,甚至会转化成胃溃疡,一旦得了胃溃疡,那么就要忍受数十年的病痛了。
所以要在患有胃炎的初期,就加以重视,那么必定可以早点摆脱胃炎的困扰。
结语:现在对本文是不是更了解了呢,上文中就为大家介绍了一些相关内容,食物还是得多注意点的。毕竟对于我们每个人来说,健康的身体都是不能忽视的嘛,早餐要饱,中餐要好,晚餐要少的饮食原则是必须要遵守的哦。
肠胃感冒和肠胃炎的区别
肠胃炎怎么样可以缓解 肠胃炎没有药如何治疗
患上肾盂肾炎的原因是什么啊?
肠胃炎可以吃瘦肉粥吗 肠胃炎吃什么粥比较好
肠胃炎不能吃什么 肠胃炎患者的饮食原则
急性肠胃炎只有饿的感觉是不是好了 急性肠胃炎禁食饿了怎么办
大便黑色是什么原因 需警惕肠胃问题
急性肠胃炎几天才能正常吃东西 得了急性肠胃炎适合吃什么
结肠炎是什么原因引起的
急性肠胃炎和慢性肠胃炎的区别
肠胃炎症状 怎么预防肠胃炎
急性肠胃炎第二天能正常上班吗 急性肠胃炎多久能好
急性肠胃炎要不要上班 急性肠胃炎几天能上班
急性胃炎要注意什么 导致急性胃炎的原因
幼儿急性肠胃炎为什么总是想睡觉 幼儿急性肠胃炎怎么办
肠胃炎的治疗方法 夏季防肠胃炎?中医饮食养生可改善
肠炎患者的饮食原则都是什么
肠胃不好是诱发白斑的原因
肠胃炎的原因
周杰伦团队暴发肠胃炎 平时该如何预防肠胃炎的发生