发烧时有哪些食物可以食用
本文已影响202人
本文已影响202人
我们在生活中,感冒发烧都是很常见的病,尤其是在季节变换的时候,感冒更是经常发生,这令人很难受,那么感冒时发烧时我们可以吃什么食物呢?我们除了要吃医生开的药,在饮食上我们需要注意些什么,饮食以什么口味为主?发烧时有哪些食物是不可以食用的呢!今天,我们就一起来了解下。
发烧吃什么食物比较好
一、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
二、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
三、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。
四、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。
五、苹果
早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。
六、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
小编结语:感冒发烧的时候,饮食当以清淡为主,尽量不要食用辛辣油腻的食物,同时不能吃鸡蛋,喝茶,喝冷饮,注意补充体内的水,多喝水可以帮助发烧好的更快,人在发烧时,新陈代谢,体内的酶的活性也有所改变,所以此时不适合吃一些难以消化食物,主要以易消化的食物为主,发烧吃什么食物比较好,答案你了解吗?
可以发奶的食物有哪些
滋阴食物有哪些 吃什么食物可以滋阴
哪些食物可以预防肿瘤的发生
发烧饮食禁忌有哪些注意
饮食上哪些食物可以让我们补锌
哪些食物可以帮助我们防止脱发?
排骨是发物吗 发物有哪些食物
哪些食物可以帮助女性容光焕发
清肠的食物有哪些 哪些食物可以清肠
瘦肚子吃什么食物 哪些食物可以帮助我们加强腹部燃脂
哪些食物可以预防癌症发生
常见美白食物有哪些 日常吃哪些食物可以美白
吃什么食物可以养心脏 对心脏好的食物有哪些
痛风患者宜用和禁用哪些食物 千万不要忽略了这些食物
早餐不宜食哪些食物 清理肠胃这些食物不可少
追求时尚“露脚踝”发烧住院 发烧之前都有哪些症状?
哪些食物治失眠 这几种食物可以帮助睡眠
哪些食物有美白效果 吃什么食物可以美白
吃什么食物可以补铁 补铁补血的食物有哪些
【发物的食物有哪些】食物中的发物有哪些 哪些食物是发物