如何去除口臭 不妨试试这6种食物
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口臭是很多人都会有的,尤其是早晨起来,口臭还是比较严重了。虽然不是什么大问题,但却让许多人苦不堪言。尤其是在社交活动中,朋友们高谈阔论,自己却“有口难言”,最后好不容易从嘴角“挤”出一句话,却发现朋友们被自己的口臭“熏”得眉头紧锁,这种情况实在是让人非常尴尬。有很多人会通过吃口香糖想去口臭,吃口香糖去口臭真的有用吗。
吃口香糖能除口臭吗
为了去除令人尴尬的口臭,很多人都是“口香糖不离嘴”,但嚼口香糖只能作为应急方法,因为这种方法虽然可以暂时掩盖口臭,从长远来说,嚼口香糖可能会让口臭更加严重。
因为口香糖中含有大量的化学物质,例如增甜剂和各种味道的香料。这些化学物质的作用只是掩盖了口臭的尴尬,但它不但不能解决口臭的问题,反而会伤害身体的健康,同时使口臭进一步恶化。这些化学物质能够刺激机体产生炎症,特别是直接接触的口腔和牙龈,使其抵抗力下降,这时致病菌就会趁虚而入,产生大量的废物气体,使口臭更加严重,使产生唾液的细胞非常疲劳,长期下去机体将没有能力产生足够的唾液,结果会造成口干,导致口臭。
口臭吃什么好
1、牛奶
喝牛奶是可以缓解口臭的情况的,很多人喜欢吃重口味的食物,吃完之后,嘴里会有很浓的味道,很是尴尬,不妨在吃完之后,喝上一杯牛奶,会有很好的缓解。
2、柠檬
柠檬是一种很常见的水果,这种水果是可以止渴、祛暑的,可以用柠檬泡水喝,是可以有效的缓解口臭的。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
7、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
结语:口腔卫生大家都要多多的重视起来了,怎么保证口气清晰,这可是大家都要好好的努力的。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。口香糖最好不要吃,可能会导致口臭更严重呢,各位得多了解一下了。
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