支气管炎适宜吃的食物这几种

支气管炎疾病是我们生活中常见的呼吸道疾病，支气管炎作为一种顽固性的疾病，如果没有得到及时的治疗，随着病情的加重会发展成为慢性支气管炎，甚至是肺心病，严重危害自身的健康。该病的出现给患者造成很多的痛苦，导致咳嗽，呼吸困难，胸闷气短，严重的影响到了生活，因此，患者在生活中要积极的治疗疾病。在许多时候，科学的饮食习惯比药物治疗更有利于祛病健身。那么，支气管炎吃什么食物好呢?下面就给大家推荐三款支气管炎食疗方，辅助食疗更有效哦，赶紧试试吧！

支气管炎适宜吃的食物：

1、主食及豆类的选择

米、麦、豆、薯类，随意选用。其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化湿，脾虚痰多者，尤宜食用。肾虚者则取黑豆、小米、小麦为佳。民间用豆腐与红糖同炖服，治慢性支气管炎有效。

2、肉蛋奶的选择

瘦猪肉、牛肉蛋白质丰富，可选用以补中益气，强壮身体。鲤鱼健脾利湿效佳，痰湿重者宜常煮汤食用。鱼肚、鲍鱼、海参补肾益精，咳嗽日久，年老体弱者可用之。

3、蔬菜的选择

藕、白茄子、豌豆苗、大白菜、菠菜、油菜、萝卜均可常食。芹菜、荠菜、黄花菜善清肝热;慈姑、木耳润肺止咳;生姜化痰驱寒;竹笋、丝瓜、冬瓜化热痰;萝卜下气化痰，寒热均可用。

4、水果的选择

梨、苹果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸荠等均属清热润肺之品，可供选用。对燥热干咳者尤为适宜。久咳痰湿者，可用石榴、银杏，止咳有效。

5、其它

花生、胡桃仁、芝麻、芡实、麦芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大枣、栗子等，皆可选用，多宜煮食。尤其老年患者常食效佳。

推荐三款支气管炎食疗方法：

食疗方法一：蜂蜜白萝卜汁

【材料】取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。

【步骤】把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。

【食用方法】天天早晚各1次，适量服用。

【功效】适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咳痰不爽者，我们都知道白萝卜有一定的药用价值，对于支气管炎或是咳嗽类的情况有着很好的治疗功效。

食疗方法二：杏仁粒大米茶

【原料】取杏仁120克，大米30克，白糖150克。

【步骤】把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。

【食用方法】可随意饮用。

【功效】适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

食疗方法三：白萝卜胡椒汤

【原料】取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。

【步骤】加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。

【食用方法】天天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。

【功效】适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

预防支气管炎的饮食建议：

1、饮食要清淡：最好吃一些细软、易消化、富维生素A、C、高蛋白质的食物。如白菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。

2、适量限奶类制品：奶制品易使痰液变稠，使感染加重，应避免食用。因奶制品是钙的主要来源，在不食用奶制品时，应注意每天补充钙1000mg，2.5g碳酸钙即含有1000mg钙。

3、补充维生素：为增强机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管粘膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C。每天供给量为维生素C100mg，维生素A5000IU即可满足机体的需要。

4、忌刺激性食物：过冷、过热，或其他有刺激性的食物，可刺激气管粘膜，引起阵发性咳嗽，应尽量子避免。

5、忌食海腥油腻之品：因“鱼生火、肉生痰”，故慢性支气管炎患者应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。

重要提醒：支气管炎的危害是比较大的，有的危害你想不到，耳鸣在长期性的支气管炎的患者朋友身上发生。很多的支气管炎患者还会并发精神上的障碍如：抑郁、烦躁、焦虑等精神症状，严重降低了患者的生活质量。所以对于支气管炎要早预防、早检查、早治疗，这是对自己负责也是对家人负责，避免疾病加重，加大治疗的难度。得了支气管炎，患者不及时治疗的话，病情加重会带来一系列的并发症，将会带来更为严重的后果，因此患者需重视自己的病情，积极的进行规范化的治疗。