月经量少的调理方法都有哪些
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月经量少对女性来说,这比较常见了,究竟该怎么调理好身体,这可是非常的重要了。现象在生活中常见,如果女性长期出现月经量少的情况,就会影响到身体健康,甚至会导致不孕。月经量少的治疗更讲究调理,所以很多女性都服用一些传统的汤药,如果出现月经量少能喝四物汤吗。
月经量少能喝四物汤吗
“四物汤”是中医补血、养血的经典药方。四物汤标准配方药物组成为熟地12g,当归9g,白芍9g,川芎6g。用法:水煎服。熟地可滋阴养血填精,白芍可补血敛阴和营,当归可补血活血调经,川芎可活血行气开郁。配方特点:补血配活血,动静相伍,补调结合,补血而不滞血,行血而不伤血。
四物汤可补血活血,用于营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华,妇人月经不调,经量少或闭经,表现为舌淡,脉细弦或细涩。
所以,因营血虚滞导致的月经量少可以通过喝四物汤进行调理。
月经量少的女性一般在生理期结束后喝比较好,生理期时不要喝,否则可能会有不良的作用;吃饭之前半小时服用效果较佳;感冒、发烧的时候不要喝,以免上火,加重病情。此外,需要注意的是:四物汤不是每天都能喝的。如果天天服用,会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤当成日用补品,若长期服用,可能会造成体内荷尔蒙失调,甚至会诱发子宫病变,所以,使用前务必询问中医师。
喝四物也要看体质,喝对才能健康美丽
1、除了改善妇科问题,四物汤的功效与作用也有舒缓跌扑损伤、气血亏虚所带来的瘀滞疼痛,所以只要是属于“血虚、血瘀”的体质,都可服用四物汤。
2、燥热体质不适四物,更年期也禁喝。
3、如果体质偏于燥热,就不适合温补,否则可能出现火上加油的副作用,也就是我们俗称的“补过头”,脸上容易冒痘痘,严重者甚至还会失眠!
4、另外,提醒大家,处于更年期的女性,更不能服用四物汤。因为更年期的体质也偏躁热,这时如果继续补血,反而会让更年期症状更明显。
四物汤的临床应用
四物汤以甘温味厚的熟地为主,滋阴养血。配伍当归补血养肝,和血调经。白芍养血和营以增强补血之力。川芎活血行气,调畅气血。综合全方,补血而不滞血,和血而不伤血,因此,血虚者可用之以补血,血瘀者可用之以活血,是既能补血养血,又能活血调经的常用方剂。
1、月经失调
用本方加减:生地、川芎各10克,白芍12克,当归、香附各15克,茯苓18克,甘草8克。水煎服,每日1剂。有显著疗效。
2、痛经
用本方加白芷、木香、香附各10克为主,随证加减。水煎服,每日1剂。有较显著的疗效。
3、黄体功能不全
用本方加味:当归12克,川芎9克,赤白芍各15克,生熟地各15克。水煎,每日1剂,早晚分服,以每个月经周期为1个疗程,经期及妊娠后停服。有较显著的疗效。
4、功能失调性子宫出血
用本方合当归补血汤加减:熟地15克,杭白芍、当归、三七(另冲)各10克,黄芪、贯众炭各30克,益母草各15克为基本方,随证加减。水煎,于每次月经来潮第三日开始服用,连服3~6日,视出血程度而定,每日1剂。
5、胎位不正
用本方去熟地,加白术、茯苓各15克,水煎,每晚服1剂,3剂为1个疗程,服药1个疗程后,每周复查胎位1次,连查2周,转正后再服1个疗程,以巩固疗效。有较显著的矫正胎位作用。
月经量少的饮食注意事项
月经量少是指,月经周期正常,每次行经天数短于3天,经血量每次不超过20ml。月经量是反应女性身体状况的一个指标,很多女性朋友对自己月经量较少很担心,不知道应该怎么办。下面,为女性朋友们讲解一下饮食方面的注意事项。
月经量少时食物如何选择
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,来月经时可以喝红糖水调理身体,体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月经量少的情况下饮食注意事项
1、饮食应保持清淡,多进食富有营养的食物。注意补充铁元素,多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。
2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可增加绿叶蔬菜和水果的进食量,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
3、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可以饮用红糖水,能有效帮助月经正常。
4、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
结语:看完本文的介绍,女性朋友一定要多了解一下了,当然在出现月经量的问题也是不能忽视的。如果排除病因引起月经量少,那么女性朋友们就应该注意在日常生活中进行饮食调理,多吃对自己有益处的食物,同时也要加强身体锻炼。祝愿每一位女性朋友身体健康!
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