11个月大婴儿可以吃海带吗
本文已影响278人
本文已影响278人
婴儿可以吃海带吗?海带是我们日常生活当中非常常见的的一道美食了,也许你以前不喜欢吃海带,甚至可以说是非常的抗拒了,但是随着年龄增长,知道海带的营养价值以后,大家也就慢慢的喜欢上了海带,毕竟有些做法还是不错的。
11个月大婴儿可以吃海带吗
能吃海带,海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品,宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外,海带还含有多种人体所需的矿物质元素,宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。
1、提高免疫力
海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。宝宝食用能提高自身抵抗力,增强抗病能力,强身健体。
2、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。宝宝食用能预防甲状腺疾病。
3、防癌抗癌
海带富含抗癌明星硒,具有防癌的作用。宝宝食用能防癌抗癌,抑制肿瘤。
4、补钙
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。宝宝食用能补充身体所需的钙元素,促进骨骼发育。
推荐做法
排骨绿豆海带粥的做法
用料:大米适量,猪大排适量,绿豆适量,海带适量,食盐2克,酱油适量,姜适量,胡椒粉适量。
做法:
1、排骨斩件,加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。
2、海带用流动的水冲洗干净后,切成小片。
3、绿豆、大米洗净后,一同放入锅内,煮至绿豆和大米都开花成粥。
4、倒入排骨,煮十分钟,再倒入海带,再小火煮十分钟,适当加些盐来调味即可。
小贴士:
1、绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。
2、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
海带豆腐蘑菇汤的做法
用料:海带200克,豆腐200克,蘑菇100克,虾皮30克,油适量,盐适量,葱适量,鸡精适量,胡椒粉适量。
做法:
1、海带洗净后切成小块,白蘑菇洗干净,切成条,葱切末,豆腐切块,虾皮用水浸泡掉咸味。
2、锅热油,爆香葱末,放入海带翻炒一下。
3、放入白蘑菇,然后加入水,水煮沸后放入豆腐煮十分钟。
4、放入虾皮,加入盐调味、胡椒粉、鸡精。
5、出锅前撒葱花就可以了。
小贴士:
虾皮本身有咸味,最好用水浸泡一下去掉一些咸味。
小编结语:11个月大婴儿可以吃海带吗?答案是可以的。海带是富含营养元素的食物,吃海带可以补充人体需要的营养元素,但是大家如果不放心的话,你们可以把海带捣的更加碎一点,这样小孩子就比较容易消化了,也可以吸收一点营养元素。
坐月子可以喝海带汤吗 坐月子喝海带汤有什么好处
海带怎么煮容易烂 海带生的可以吃吗
海带美味又营养 孕妇可以吃海带吗
11月女婴被困父亲遗体下3天 获救
广东卫计委:去年11月以来已报告12例H7N9病例
英国公布婴儿喂养指导:12个月前不建议喝牛奶
大吃大喝惹的祸:我国18岁以下1.2亿肥胖居民
11个月婴儿可以吃芒果吗
11个小征兆警告你身体有大病
海带怎么做给婴儿吃 婴儿多大可以吃海带
卫计委:年1月全国传染病死亡1271人
妈妈感冒亲了宝贝一口 1个月婴儿患上肺炎
10个月大女婴体重20公斤 身形似米其林轮胎人
孕妇爱9个月猛长52斤 生下10斤巨大儿
三个月大的婴儿可能患白癜风吗
十个月宝宝可以吃海苔吗 宝宝多大可以吃海苔
幼儿园1个班27个孩子21个腹泻 儿童腹泻原因有哪些?
越南发现1551个儿童手足口病病例 已有1人死亡
网传12岁小女孩用同一个矿泉水瓶16个月竟致癌
儿童吸二手烟1小时可减寿11分钟加剧发病