女性长发发黄这是什么原因
本文已影响233人
本文已影响233人
健康的头发,乌黑的头发,这可是大家都渴望的,那生活中,很多女性都会出现黄发这究竟是怎么回事呢,为什么会出现这样的情况呢。头发看上去黄黄的总有一种营养不良的感觉,那么头发发黄是怎么回事,是缺少什么营养吗,下面就来看看吧。
头发发黄是缺什么
一般头发发黄是营养不良的一种表现,当身体里缺少了某种营养元素,就很可能会公头发干枯,发黄了。
缺锌
锌是人体必需的微量元素,它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,对全身代谢起广泛作用。
人体缺锌,食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后,这就是造成发黄的重要原因了。平时总是挑食,营养摄入不足,头发自然会枯黄,富含锌的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
缺铜
头发生成黑色素时,如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”,则会降低酶的活性,进而令头发枯萎发黄,所以身体缺铜也会造成头发变黄。富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。
缺铁
由于饮食营养单一,平时坚持素食主义,荤腥一点不沾,铁元素严重摄入不足,久而久之则易引起缺铁性贫血,进而会影响机体的供血,出现头晕,脸色发白,头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物:动物肝,动物血,蛋黄等等。
头发发黄的调理食谱
猪肝菠菜鸡蛋汤
猪肝250克,鸡蛋2个,菠菜适量。猪肝切片,用盐水腌制半小时,菠菜洗干净,鸡蛋打散。腌好的猪肝焯水,捞出备用,菠菜沸水过一遍,去草酸,捞出;锅内加水煮沸,下猪肝煮3分钟,放菠菜,烧开,倒入蛋液煮沸,调味。
作用:含有丰富的铁、钾、蛋白质、维生素A、B2等等营养元素,可以改善营养不良,贫血,口角炎和夜盲症等。
黑芝麻糊
黑芝麻,糯米粉,白糖各适量。黑芝麻和糯米粉放入锅里,小火炒至香味,糯米微黄,黑芝麻打磨成粉。将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉和糖以2:1:1的比例用沸水冲调即可。
作用:含丰富的芝麻素、花生酸、芝麻酚、维生素A、B、D、E等营养物质,可以让头发乌黑,有光泽。
三红汤
红枣,红豆,红米比例1:1:1,核桃仁50克,红糖适量。洗干净后一起放到电饭锅里,加水煮至熟软,放红糖。
作用:有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等。
如何护理头发
正确使用护发乳
大部分人洗完头都知道要用护发乳,可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟,就匆匆冲洗掉了。这样匆忙,护发乳根本无法完全发挥原有功效,而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。
拒绝使用尼龙梳子
不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季,如果用尼龙梳子梳头的话,就会产生大量的静电,而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季,为了充分保养我们的头发,爱美的女性最好使用木质的梳子,才能充分的养护秀发,让头发变得光彩动人。
烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的,它会破坏毛发组织,伤害头皮,所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。
很多时尚女性都喜欢捯饬头发,那么烫发就避免不了,其实烫发次数也要尽量少,过多的烫发会让头发元气尽失,还是要多注意。
洗发次数不要过于勤快
洗头发的间隔时间最好是2-3天,过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失,让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩,这样可是很好让头皮活血的方法。
不用带脱脂性或碱性洗发水
脱脂性或碱性洗发水,容易转让头干燥,甚至出现头皮坏死,所以在选择洗发水时我们应更加注意,要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水,可以经常换着,看哪个最适合你的头发使用。
使用吹风机抚平毛躁
吹风机就是损坏头发的罪魁祸首?相反,在潮湿天气里,吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合,还能保持头发的水分。
只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦!那么在冬季,应该如何使用吹风机来吹干头发呢?首先,要选择档次较低的风力以及温度,还要保持吹风机与头发之间的距离。另外,还要注意分层进行吹干,同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。
结语:护理头发一定是必要的,如果头发不健康的话,给人的感觉也不好的。护发产品应该在头发上停留至少三分钟,才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次,涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉,使用护理产品不能性急,做足功课才能看到成效。
这几个原因竟是引发女性腰疼的罪魁祸首
女性盆腔炎夏季容易复发竟是这原因
女性白癜风的发病原因是什么
黄桃发红是什么原因 黄桃发苦怎么回事
【女性尿黄是什么原因引起的】尿液发黄是怎么回事女性
女性嘴唇发黑是什么原因 了解7种原因才能红润唇色
头发突然掉的厉害是什么原因 毛发出现异常变化女性别忽视疾病迹象
黄桃放冰箱已经发黑了还能吃吗 黄桃发红是什么原因
蛋黄发黑的是什么原因 蛋黄发黑到底能吃吗
女性脱发是什么原因
长白头发是什么原因引起的 这里有白发说明你身体出问题了
眼睛发黄是什么原因 是不是黄疸了?
儿童原发性肾病综合症发生感染的原因是什么?
内裤发黄是什么原因呢 7个原因要知道
宝宝头发发黄是什么原因 你真以为是遗传吗
女性白癜风是高发人群的原因是什么
女性掉发是什么原因 掉头发吃什么好
女性掉发严重是什么原因 头发一掉老10岁!3招让你头发浓密显年轻
掉发严重是什么原因 惊!狂掉发,排除病因后、这些食物可健发
女性白癜风病发的原因是什么