火参果是什么 火参果有什么功效
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在我们日常生活中,火参果是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,那你知道火参果的功效有哪些吗?火参果有哪些健康的做法呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。
火参果是什么
火参果又名:海参果、火星果,原产于非洲卡拉哈里沙漠,为葫芦藤本蔓生植物,根浅根系,茎5棱,茎叶均有毛,叶椭圆形,互生,似葫芦一样攀架生长,开黄花,雌雄同株。
果实外表金黄色如芒果般状,单果重100-200克,似葫芦一样攀架生长,开黄花,果实外表金黄色如芒果般状,外表带刺,十分的漂亮迷人。
在国外传说它是来自火星的奇特水果,所以叫为火星果,现在新西兰、美国、澳大利亚、德国等地均有栽培,是一种一年多次种植的四季水果,果实像海参,又似带刺的橄榄型瓜,用吸管可直接吸食,火星果果肉细腻、多汁,呈凝胶状,内部镶嵌着许多绿色的种子,口味清甜,有轻微的余香,吃起来特别爽口。
其所含的营养不亚于樱桃,维生素C含量特别高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,长期食用有美容、瘦身的功效。果实长至九成熟时,有黄瓜和樱桃的混合香味,完全成熟时味似香蕉。食用时可以切开顶部,插入粗吸管直接吸食,如加入蜂蜜混合,则风味绝佳,是不可多得的天然饮品。
火参果的功效
1.食用火参果具护肤美容的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的,但是要长期食用才好的效果哦。
2.食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力。
3.火参果具抗菌消炎的作用,对于睡眠不好的症状,也是可以改善的,让你可以一个舒服的睡眠。
4.食用火参果可以起到清理肠道的作用,对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外,创造一个健康的环境。
5.食用火参果也可以起到延长寿命的作用,对于老年人是非常好的,对于小孩也可以食用哦,可以增强小孩发育所需要的元素。
火参果的做法大全
1、蜂蜜火参果
主料:火参果1个、百花蜂蜜1小袋。
1.1、买来的火参果一般是这样包装的。
1.2、蜂蜜火参果的做法步骤22.取出火参果和配备的1袋百花蜂蜜。
1.3、将火参果横向切开,可以看到类似于黄瓜柠檬的果泥,用小勺子把它们挖出来入碗中。
1.4、将百花蜂蜜也都挤入碗中与火参果果泥拌匀,备个吸管就可以吸了。
2、清爽火参果
用料:火参果1个、辽参1个、蜂蜜一大勺。
2.1、用纯净水发泡辽参,此过程放冰箱冷藏里发泡三天,中途换一到二次水!三天后拿出放水中小火煮,要有耐心,看海参完全伸开腰。然后捞出放凉,拿剪子把海参里面清理一下,剪线。最后还是放在纯净水里继续发泡两天。吃时捞出加热,剩余海参沥干水可冷冻,以后直接加热食用。
2.2、将火参果洗干净,用刀从中部或上部切开。掏出绿籽果肉放在小碗里,黄色果肉也可食用,里面有很多粗纤维,非常好,不要浪费,一起掏出食用。
2.3、把海参切块,和火参果一起放入碗中,再放入蜂蜜,搅拌均匀。
3、辣酱火参果
材料:辣椒酱、火参果。
做法
3.1、火参果先用清水洗干净。
3.2、用刀将火参果切开,将里面的东西倒出来装到杯子。
3.3、根据个人爱好情况加入适当地辣椒酱,拌匀即可食用。
火参果的适用人群
火参果具有较高的功效与营养价值,一般人都可以食用。
1、火参果是小朋友生长发育的天然饮品,正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养,尤其是锌、钙、铁、镁,这些都可以促进大脑发育,增强骨质健康,增进食欲。使小朋友在成长过程中又聪明又强壮,所以火参果就是小朋友成长发育的天然营养品.
2、樱桃是全民公认的补血之王,因为樱桃含铁元素也很高,而根据权威的检验得知,火参果所含的铁元素是樱桃的四倍,爱美的女性注意了,含铁量高的火参果绝对是补血养颜最佳选择!用于敷脸同样可以达到美容养颜的效果,而且清凉舒爽,不油腻,易吸收。
3、火参果是较少见的无糖水果,所以很适合老年人以及糖尿病患者食用,同时它有促进肠道消化,排毒效果极佳,也是便秘患者的佳音。
火参果的籽能吃吗
火星果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纤体”的明星,喜爱美食女士的福音,它VC含量特高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,能瞬间消除大鱼大肉后的油腻感,平衡消减高蛋白食物带来的不适,长期食用有美容瘦身功效。
在平时吃火龙果的人很多。火参果果肉细腻、多汁,呈凝胶状,内部镶嵌着许多绿色的种子,口味清甜,火参果种籽覆盖在明胶状物质里,果皮富含维生素C和植物纤维。有轻微的余香,吃起来特别爽口。
其所含的营养不亚于樱桃,维生素C含量特别高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,长期食用有美容、瘦身的功效。果实长至九成熟时,有黄瓜和樱桃的混合香味,完全成熟时味似香蕉。
火参果食时可以切开顶部,插入粗吸管直接吸食,如加入蜂蜜混合,风味绝配,是不可多得的天然饮品。可榨成果汁来喝。可做水果沙拉。如与海参、鲍鱼等高档海鲜相配熟食,营养更佳。
新鲜食用,可根据自己的口味,对其进行加工,有人喜欢吃甜的,切开后倒入蜂蜜的,也有人喜欢吃辣的,加入辣酱等。
人参果还可以连肉带种子一起食用的,它的绿色的种子食用后,促进肠胃的蠕动,对人体肠胃有很好的保健作用。
结语:通过文章我们了解到,吃火参果对我们的身体是有极大的好出的,食用火参果具护肤美容的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的,但是要长期食用才好的效果哦。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试着做给家人吃。
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