女生怎么保养眼睛 眼袋怎么去除
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迷人的双眼肯定是不能有眼袋的,对于眼睛的保养我们还是得多注意了,健康的保养是特别的重要了。我们都知道现代的生活压力很大,导致很多MM即使很年轻,眼袋也已经逐渐浮现了。因为眼袋的形成与生活习惯和遗传、长期睡眠不足、经常戴隐形眼镜,或是卸妆不够轻柔等引起。如果眼袋过大,双眼看上去给人一种疲惫不堪的感觉,也影响妆容。要想永远拥有年轻干净眼睛,那么就赶快进行眼部护理吧。
去眼袋最有效的方法
一、外敷篇
1、自制木瓜眼膜
材料:木瓜半个、薄荷叶
制作方法:取半个木瓜去皮去籽,切块后和几片薄荷叶一起碾碎煮烂。煮好后放置到适宜温度,涂在眼周,除了能去除眼袋还能缓解视觉疲劳。
2、黑豆去眼袋
材料:黑豆50g
制作方法:把黑大豆(活血利湿)50克,装进布袋后放进蒸锅,然后用此袋在适宜的温度熨烫眼睑,以达到通经络、消肿的目的。
去眼袋的另一个诀窍就是通过食疗的方式来消除,多吃一些富含维生素C与氨基酸的食物,如胡萝卜、大豆等,因为维生素C可以帮助紧致肌肤,缓解眼袋。
3、蜂蜜蛋黄膜
材料:蜂蜜、橄榄油、蛋黄
制作方法:在一个蛋黄里面,加入一小勺子的蜂蜜,再滴入两滴橄榄油,有去皱的功效;把眼周肌肤清洁干净之后,用眼膜涂抹在眼周,15分钟后洗净。
4、黄瓜酸奶眼膜
材料:黄瓜、酸奶、绿茶茶包
制作方法:
1、首先准备适量的黄瓜,把它切碎并捣烂,然后和酸奶混合在一起;
2、接下来拿出两个绿茶包,加入到黄瓜泥中,放入冰箱等待约5分钟,再拿出来敷在眼睛周围,大概十分钟。
5、薯仔苹果眼膜
材料:薯仔1个苹果1/4个
做法:
1、以撹拌机把材料打成糊状。
2、闭上眼睛,把糊敷在眼部及眼四周。
3、15分钟后以冷水洗掉眼膜。
功效:薯仔去黑眼圈效果显著,加上萍果润而不腻的精华,能收紧眼部四周的肌肤。
6、酸奶皮珍珠粉眼膜
材料:脱脂奶粉2大匙、0.3克珍珠粉
做法:
1、取脱脂奶粉2大匙,开水适量冲兑,在微火上煮5-10分钟,放置2-3天后,牛奶发酵微酸,将表面凝固的奶皮小心取下;
2、取0.3克珍珠粉1支在眼周散敷,再敷奶皮即可。
功效:此眼膜可滋润眼周肌肤,使皮肤增加弹性。
二、内服篇
1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
2、注意膳食平衡
多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。
3、维A、维B食物要多吃
多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物,胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
4、莲子肉
性平,味甘涩,有补脾胃之功。李时珍认为:"莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。"《王楸药解》中还说;"莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。"。
结语:想要炯炯有神的眼睛还是得多注意了,每个人都该好好的保养一下自己的身体的。眼睛是心灵的窗户,眼袋就是那层窗户帘。眼袋也因而容易挡住了人们美好的眼睛,因此,想要拥有美丽干净的眼睛,那就要好好爱护你的眼睛,扫除眼袋这种障碍物,MM们,让我们开始行动吧。
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