气血不足有哪些异常症状表现
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相信大家都有这样的生活体会,女性血气充足则毛发乌黑、面色红润有光泽、月经正常。一副朝气蓬勃的样子。相反,女性一旦血气不足则面色会变得暗黄、气色差、月经不调、头发干枯易脱落等等不健康的状态随之而来。
如今血气不足已经不是一个人的病,而是一大堆女性的通病。那么,如何辨别自己血气是否充足呢?气和血是可以从人体的一些细节中体现出来的,只是想要分辨清楚还得仔细地往下看。
1、看头发
头发健康代表着肝、肾也处于健康状态。肝血充分,那么头发就能得到充足的供血。但如果头发变白则肝血肾气正在衰弱。如果是青少年短时间出现的头发变白则可以看出这个人脾气不好,这是因为肝郁血热。
2、看眼睛
眼睛是“会说话”的,一般小孩子的眼睛干净透彻,老年人的眼睛会有些发黄和浑浊。这是因为眼白与体内的肺和大肠密切相关,如果眼白有血丝则反映你的肺部和大肠有热;如果眼袋大则说明你脾虚;如果眼睛干涩之余眼皮还沉重则代表着血气不足;如果眼睛呆滞、暗淡无光则是气血衰竭的意思。
3、看耳朵
耳朵和肾脏的关系最密切。肾气充足则耳朵厚且大,如果耳朵薄又小则肾气亏虚;如果耳朵色淡泛着白则说明你受了风寒感冒;如果耳朵红肿则说明你“上火”了;如果你的耳垂上有一条很显眼的斜线,则可能反映着身体心气虚。
4、看手指
血气充足的人手都是暖暖的,不管春夏秋冬也不会过热和过冰冷。如果你的手心过热或者出汗重,又或者是一个手冰冷的人,这都是血气不足的表现。当然,你还可以观察下自己的手指指腹,看看它是否饱满、多肉有弹性,如果是那么恭喜你你的气血恨充足。
5、看指甲
健康的人指甲是粉红色的,而且有一定的光泽。如果你有半月痕的指甲,就可以仔细看看。中医认为,如果指甲半月痕面积较少,光泽度较差则说明是寒性体质,女性一般畏寒怕冷、精神欠佳,还要面色发白的饿情况;如果十指都有半月痕而且较长,则说明你体内阳气较旺盛,属于热性体质。
乳腺增生治疗注意事项有哪些
一般来说,被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药,不过有以下几方面的建议:
1、生活作息规律
提高工作学习效率,改变昼伏夜出的生活习惯,及时给自己减压,保持良好的心情,以及规律运动都会有帮助。
美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了,有些精油中非法添加雌激素,会加重乳腺增生的症状。
2、健康的饮食方式
放弃那些高热量的垃圾食品,不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。
3、切勿盲目用偏方
如果疼痛难忍到严重影响生活,可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物,而不是盲目听信食补的偏方。
4、乳房自检和定期体检
最重要的一点:无论是否有症状,都应该坚持定期的医院检查。
每年到医院的专科体检是非常必要的。40岁以下女人每年一次彩超查看,40岁以上每年一次彩超+钼靶查看,这样才干满有把握,及时发现疾病危险。有宗族史和高危要素的女人查看频率应该更高一些。
因此,女性血气不足需要及时的调理,补血时可以选择当归、阿胶、鹿茸等中药材;而补气中医推荐人参、党参等,不过同样要提醒大家购买前一定要先咨询医生。乳腺小叶增生并不可怕,它与乳腺癌并没有必然联系,没有必要为此过度焦虑。坚持健康的生活方式和饮食,以及定期的体检,我们完全能战胜它。
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