年纪轻轻就绝经？不当减肥卵巢易早衰

20岁出头的孔小姐，上大学后因一个月内减重10公斤，月经开始不规则，渐渐月经延迟至一年没来，才发现事态严重，至西医检查为女性荷尔蒙不足，有早发性卵巢早衰及萎缩，孔小姐担心未来会无法生育，因此赶紧到中医妇儿科门诊求助。

孔小姐以中药调节贺尔蒙，加上喝即饮包调经，使黄体期稳定，3个月后，月经终于到来，之后继续服药让月经周期恢复正常，现月经周期已准时，不需再服用药物。

医院医师指出，卵巢早衰常发生于40岁前女性，症状有月经延迟、量少，甚至闭经，或是出现类似更年期的症状，如：面色潮红、烘热汗出、烦躁易怒、失眠健忘、阴道萎缩、肥胖等，抽血检查也会伴有低雌激素、高促性腺激素（FSH）等情况。

目前研究尚未发现卵巢早衰的确切原因，推测可能与遗传、免疫力、医源性伤害、感染、生活习惯及环境有关。卵巢早衰会导致卵巢储备功能下降（如抗穆勒氏贺尔蒙AMH指数降低）、生育能力减退，近年来发病族群也趋向于年轻化，如果不及早调理，未来还可能有不孕的危机。

医师表示，由于肾主生殖，当肾气充盛、精血俱足，月经便能按时以下。而卵巢早衰在中医是属「闭经」、「经水早断」的范畴，其病因在于「肾精亏虚」，因而导致面容枯槁、未老先衰。

故中医在调理卵巢早衰问题上，会以滋肾填精的用药为基础，配合月经周期来做治疗。现代研究也显示，补肾药能提高卵巢对促性腺激素的反应性和卵巢中性激素受体的含量，进而促使卵泡、子宫发育，恢复受损的卵巢功能。

疗程会根据停经时间的长短而定，建议至少要连续3个月经期都准时到来，方能停药。此外，医师也建议，想要预防卵巢早衰问题，可从饮食及生活上着手。饮食上，建议可多补充豆类食物（如黄豆、黑豆）与其制品（如豆浆、豆腐、豆皮等），因为豆类具有丰富的大豆异黄酮，为植物性雌激素，有助改善女性贺尔蒙不足的问题。

生活上，则建议要尽量维持良好作息，避免熬夜、晚睡。晚上洗澡后，可将双脚泡在热水盆里，左右轮流按摩涌泉穴各5分钟，也具有温肾通经的效果。