刮痧可以保养身体吗 如何健康养生
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刮痧你了解吗,我们到底该怎么保养自己的身体,刮痧的效果好吗,刮痧都是通过什么保健的原理呢,大家都知道吗,其实,生活中还是有很多的朋友都比较喜欢刮痧的利用刮痧器具,刮拭经络穴位或某处皮肤,通过良性刺激,从而达到活血透痧的作用。那么,刮痧能治疗颈椎病吗,刮痧的好处是什么?来了解一下吧。
刮痧能治疗颈椎病吗
一,颈型颈椎病的刮痧法
颈型颈椎病常出现肩部酸痛,并且伴有颈部活动受限,肩背部发僵,同时出现放射性肩臂麻木。对于上述症状,采用刮痧法可以祛风除湿,疏通经络。
取穴和操作:取风池穴,颈夹脊穴,大椎穴和肩颈穴。患者取坐位,清洁局部皮肤,使用刮痧器具有上述部位来回刮拭,力度要适中,使皮肤出现淤点即可。
二,椎动脉型颈椎病的刮痧法
椎动脉颈椎病患者常会感到头晕,颈部活动受限,还伴有头晕耳鸣,心烦恶心等症状。采用刮痧法可以补益气血。
取穴和操作:取风池穴,脾俞穴和肝俞血,肾俞穴和悬钟穴。患者取俯卧位,清洁局部皮肤,用刮拭痧板反复刮拭上述部位。刮拭时动作缓慢,力度柔和,直到皮肤发红为止。
三,神经根型颈椎病的刮痧法
神经型颈椎病的主要症状是颈肩部疼痛,沿颈神经根窜痛,患者还有针刺和电击的感觉,一阵阵的麻木感。通过刮拭可以疏通经络,促进血液流通。
取穴和操作:取肩颈穴,手阳明大肠经上肢循行线路。患者取坐位。清洁局部皮肤,用刮痧板刮拭上述部位。先刮肩井穴,然后刮上肢。采用泻法刮痧,就是按压力度要大,速度要快。反复刮拭,直到患者皮肤发红为止。
四,脊髓型颈椎病的刮痧法
脊髓型颈椎病是比较严重的类型,患者常会感到肢体麻木,行动不便,甚至会引起瘫痪。
取穴和操作:主要刮拭的穴位有夹脊穴,肝俞血,肾俞穴和悬钟穴。患者取俯卧位,清洁局部皮肤,用刮痧器具刮拭上述部位。先从背部穴位开始,最后悬钟穴。使用补法刮痧,就是按压力度要小,速度宜慢,刺激时间长。
五,交感型颈椎病的刮痧法
交感型颈椎病常表现为颈部疼痛,头晕乏力,视物模糊等,还有肢体发凉,潮热盗汗,失眠多梦等症状。通过刮痧可以温痛经络。
取穴和操作:主要刺激部位有心俞穴,脾俞穴,胃俞穴,和足三里穴。清洁局部皮肤,用刮痧器具刮拭上述部位,按压力度适中,直到皮肤发红为止。
颈椎病刮痧法哪些人不适用
刮痧法不是人人都适宜,如下列人群就不宜刮痧:年老体虚,久病不愈者;过饥过饱者,酒醉,疲劳者;幼儿,特别是头部,颈部和脊柱等脆弱部位;晚期肿瘤患者;处于月经期的女性;患有严重的内科疾病,如严重的心肺脑等疾病患者;患有出血倾向的疾病患者,如严重贫血白血病等。
刮痧的好处
1、促进代谢排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力。
2、舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶,解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳
“阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。
刮痧疗法适应症
内科病症
感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等,急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿,各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等。诸如,神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
外科病症
以疼痛为主要症状的各种外科病症,如急性扭伤,感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛,各种骨关节疾病,坐骨神经痛,肩周炎,落枕,慢性腰痛,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,颈椎、腰椎、膝关节骨质增生,股骨头坏死,外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症:营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症:牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症:痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
刮痧注意事项
1、刮痧是通过利用刮痧器具,刮拭经络穴位或某处皮肤。刮痧后1~2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求,如操作不当易出现不适反应,甚至病情加重,故应严格遵循操作规范或遵医嘱,不应自行在家中随意操作。
3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
结语:以刮痧的养生功效当然是非常的好了,只有保养好身体才能拥有健康的生活。我们身体每天都在不断的进行新陈代谢的活动,有效的保养是非常的重要了。可以将我们体内的垃圾排出去的。这样就可以给我们保养出健康的身体了。
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