月经量多怎么办 女性得小心了
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女性的健康是需要多注意的,健康的保养自己的身体,真的是特别的重要了。月经量变多是怎么回事,如何保养好自己的身体,这对女性来说,还是特别的重要的事情了,那月经量多是什么原因呢,有什么方法可以预防和治疗这种情况呢,接下来我们一起来看看月经量多的原因有哪些吧。月经量多可以怎么去预防和治疗。
月经量多的原因
原因1、炎症感染导致月经量多
生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱,行经时的出血不易凝止,从而导致月经量多和经期延长。
原因2、子宫内膜异位会引起月经量多
卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症都会出现月经失调的症状:月经量多、经期延长、经前点滴出血、继发性痛经等等。
原因3、起月经量多
月经量多也可能是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。因此,一旦凝血系统发生异常,就会导致月经量增多。
月经过多者要注意自我调养,消除恐惧心理,避免不良刺激,树立战胜疾病的信心,保持愉快的心情和乐观的情绪;要注意经期卫生,保持外阴部清洁,防止感染;平时少吃辛辣刺激性食物,增加蛋白质的摄入,多吃些禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等,以增强体质,保证月经正常运行。
女性月经过量会引发一些类的妇科疾病,月经的多少和健康是息息相关的,如果女性月经量过多,则可能是健康出了问题。需要关注这种情况,如果经常量多建议多休息,养好身体才是最重要的。
月经过量警惕4种妇科病
1、子宫肌瘤
多数子宫肌瘤患者无症状,如果有症状表现,子宫出血是最主要的症状,半数以上患者会出现。其中,以周期性出血为多,可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短,亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症患者若出现月经过多或者周期紊乱,可能是病情已经影响到女性的卵巢功能。除了月经过多,子宫内膜异位症患者常常伴有痛经,且止痛药无效,月经过后疼痛才缓解。
3、子宫腺肌症
40%-50%的子宫腺肌症患者会出现经期延长、月经量增多的症状,部分患者还可能出现月经前后点滴出血,严重者可导致贫血。
此外,全身其他疾病也可能诱发经量过多,比如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病、恶性贫血等血液病会影响女性凝血功能。所以,长期出现月经过多、经期延长的女性要及时到医院检查。
4、功能性子宫出血
简称“功血”,青春期和围绝经期的女性容易因精神紧张、营养不良、慢性疾病、环境和气候骤变、饮食紊乱、过度劳累、酗酒等原因,引起体内的生殖激素调节紊乱,造成功能失调性子宫出血。常常表现为经量过多,经期延长,月经不尽,以及不规则出血,甚至出现大出血等。
月经量多怎么办
1、注意保暖
要根据当下气温,适当的增减衣服,不要让自己受凉,以免出现外邪,而损伤自己血气,影响到自己正常月经情况。
2、不要过度劳累
女性朋友在月经期间是要以调为养,不要做激烈运动,以免伤脾气,导致月经不调的情况出现。
3、饮食合理
不要暴饮暴食或者是吃过度肥肥腻的食物,生冷刺激的食物都是会影响到自己脾胃,出现生化不足,同样是会影响到月经周期。
经期饮食
1、忌生冷食物,宜食温热
中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺铁,荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。
在经期多喝热水,注意自身的保温,少运动,多调养,在炎热的夏天或者寒冷的冬天千万要注意经期保护,要忌嘴,不然会落下终身的痛苦。希望痛经远离我们。
结语:不能好好的保养自己的身体的女人肯定是不会生活,不会享受生活的人,女人应该好好的注意自己的身体,如果身体不舒服了,也是需要看医生的。女性应该保持愉快的心情,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如辣椒等。月经期间不要进行强烈的运动,多喝热水,注意保暖,告别经期痛苦。
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