跳出生活小圈子,拥抱大自然
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岁月如流水又超期“服役,我在讲坛执教”6载。如今40,开始学着享受余年,退休后生活,陪老伴旅游养老,感悟颇多。
最近有学者提出,老人要把健康长寿当作一项“事业”来做,当作一门高技术含量的学问探索总结。我为这个观点点赞,老人快乐生活来源于自身的主观能动性,养老要达到健康、快乐、自主的境界,必须要有目标和梦想,不断提高对快乐的专注力,才能让生活鲜活起来,避免内心孤独和生活单调。旅游养老、田园旅游接地气,是不错的选择。
道家认为,顺应自然适于养生,儒家认为仁爱适于养心。老人由于身体衰老,生活圈子小,不安感强,导致心理平衡失调,常常惊慌、疑病、怕病。我认为,要跳出生活小圈子,拥抱大自然,聆听山泉的声音、大地的回响,豁达地看待生命,在大自然中寻找欢乐,才能兴致好,年虽老心不老,乐乐和和夕阳好。
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