薏米和什么一起煮粥才更好?
本文已影响227人
本文已影响227人
我们都知道薏米是常见的中药材,具有很高的药用价值。薏米性凉,能够入脾、肾还能利水、健脾。薏米能够去除身体的湿气,并且很容易吸收。虽然不过薏米虽好,并不是人人都可以吃的。那么薏米不适合什么人吃?在日常生活中,很多人特别喜欢吃薏米。薏米是非常好的五谷,也是很好的的养生食材。那么薏米和什么一起煮粥最好?下面和小编了解下!
薏米和什么一起煮粥最好?
薏米和什么一起煮粥最好:绿豆百合薏米粥
材料:
绿豆适量、百合适量、薏米适量、冰糖少许
做法:
1、绿豆和薏米一起淘洗干净,浸泡一晚。
2、百合也要用水泡一下。
3、放入瓷锅内熬制。大火烧开,然后转中火熬制半个小时,加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。
薏米和什么一起煮粥最好:红豆薏米粥
材料:
薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量
做法:
1、把薏米和红豆混合再一起,(量可以根据自家人口来增减。)
2、放在淘米器里淘干净。加入电饭煲内胆中,加入冷水,泡6-8小时,天热放冰箱里泡过夜。
3、放入冰糖,启动电饭煲的煮粥键,待鸣笛红豆薏米粥就可以了。
薏米和什么一起煮粥最好:双薯山药薏米粥
材料:
薏米70g、紫薯100g、红薯100g、山药100g、大米80g
做法:
1、准备食材。山药,红薯,紫薯,削皮切块。
2、大米,薏米,淘洗干净。放入山药,紫薯,红薯。
3、根据自己喜欢浓稠度,加入水。
4、放入电饭煲,如果有“煮粥”键,直接选取。如果没有,可选择时间一个半小时到两个小时。
5、煮好后,即可盛入碗中食用。
薏米和什么一起煮粥最好:党参黄芪薏米粥
材料:
大米100g、党参15g、黄芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大枣2个
做法:
1、加入炒薏米和炒扁豆红枣,放入党参和黄芪。
2、洗净的大米,加1000ml左右水,按养生程序。
3、大约一个小时,最后15分钟要搅拌下以免糊底。
薏米不能和什么一起吃?
薏米不能和菠菜一起吃
菠菜中含有丰富的维生素C成分,而菠菜含有的离子会使维生素C氧化,从而大大降低了菠菜的营养价值,所以薏米不能和菠菜一起吃。
薏米不能和黄豆一起吃
薏米含有大量的蛋白质成分,而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分,它会抑制蛋白质成分的吸收,从而降低了薏米的营养价值,因此薏米不能和黄豆一起吃。
薏米不能和海带一起吃
薏米具有很好的去湿气功能,而海带吃多了会产生一定湿气,两者一起食用会降低各自的营养功效,另外薏米和海带一起吃容易引起静脉曲张以及淤血的症状。
薏米不能和强寒性食材一起吃
薏米属于凉性食材,具有一定的凉寒作用,同时不易消化,如果与其他强寒性食材一起吃食用,容易加重体内的寒气,易导致消化不良、腹痛、腹泻等症状的出现。
薏米不适合什么人吃?
薏米不适合什么人吃:孕妇
薏米不适合孕妇吃,可能诱发流产。薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
薏米不适合什么人吃:经期女性
薏米不适合经期女性吃,会引起痛经。女性在月经期间最好不要吃薏米,这样可能会导致月经不调的现象,也可能会引起痛经等方面症状的产生,对人的身体健康也是不利的,所以女性在吃薏米的过程中,一定要避开月经期。
薏米不适合什么人吃:虚寒体质
薏米不适合虚寒体质吃,会导致体虚症状。有的人会有身体冷虚的现象,这时候还经常吃薏米的话,可能回引起症状更加严重的情况。因为薏米是一种良性的食物,如果吃得过多了,可能会导致体虚的症状。
薏米不适合什么人吃:津枯便秘者
薏米不适合津枯便秘者吃,会妨碍消化。薏米有非常强的利尿作用,可以加重便秘,并且薏米仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,便秘的患者最好不要吃薏米。
薏米不适合什么人吃:滑精、脾虚无湿、小便多者
特别提醒的是滑精、脾虚无湿、小便多者也不宜食用。由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
结语:上面我们谈到了关于薏米这类药材的一些问题,想必大家一定有所了解了吧!另外,小编在这里要提醒大家的是,薏米最好不要和菠菜一起吃,菠菜中含有丰富的维生素C成分,而菠菜含有的离子会使维生素C氧化,从而大大降低了菠菜的营养价值,所以薏米不能和菠菜一起吃。还有还不能和黄豆一起吃,薏米含有大量的蛋白质成分,而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分,它会抑制蛋白质成分的吸收,从而降低了薏米的营养价值,因此薏米不能和黄豆一起吃。
【薏米和什么一起煮粥最好】薏米和什么一起做粥好
红豆薏米鸡蛋可以一起吃吗 红豆薏米不能和什么一起煮
芡实可以和红豆薏米一起煮吗 薏米红豆芡实粥的配比
紫薯和大米可以一起煮吗 紫薯和什么一起煮粥好吃
薏米煮粥泡多久合适 薏米粥需要放糖吗
薏米和什么一起煮去湿气最好 薏米寒性怎么去掉
红豆薏米小米在一起煮可以吗 红豆薏米小米粥的功效与作用
百合可以和红豆薏米一起煮吗 哪些人不能吃百合红豆薏米粥
红豆薏米粥不能和什么一起吃 吃红豆薏米粥要注意这些啊!
薏米可以单独煮粥吗 薏米粥怎么煮烂
薏米粥煮多久能熟 薏米煮到什么程度算熟
薏米粥怎么煮好喝
薏米可以单独熬粥吗 薏米和什么熬粥最好
红豆薏米能和玉米一起煮吗 红豆薏米加玉米有什么好处
红豆薏米可以和苹果香蕉一起煮吗 红豆薏米不能和什么一起吃
黑米和什么一起煮粥好 黑米粥怎么煮好吃
紫薯可以和大米一起煮吗 紫薯和什么一起煮粥好吃
煮薏米粥要放多少水 煮薏米粥能放碱吗
薏米吃了可以减肥吗 薏米和什么一起煮减肥
糯米和薏米一起煮可以除湿吗 薏米和糯米同食的功效