三款美容汤让皮肤亮起来
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让自己皮肤亮起来,带有水润光泽是每个女性朋友的追求,也是每位女性都特别关注的问题。其实不光是用的,吃的我们也要注意,今天小编就要给大家讲讲三款美容养颜汤的做法,让你的肌肤润起来,一起来学习下吧!
一、菊花猪肝汤
材料:猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法:将猪肝清洗干净,切开两半,然后再将里面的筋膜等都去掉,用刀背砸至泥状,再加入适量的鲜汤和鸡蛋清以及料酒等调味品,充分的搅拌均匀之后,放在一个容器里,隔水蒸熟。蒸煮的过程中撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟以后,在将其余的清汤和调料烧开以后,调好,直接浇进放有猪肝的容器内就可以了。
菊花对散风清热、平肝明目、调理血脉都有很好的的作用。而菊花与猪肝相配成汤菜,有滋养肝血,养颜明目的功效。
二、桑椹红花饮
材料:桑葚子20克、红花10克
做法:将桑葚子、红花用清水浸泡干净以后,加入适量的清水,一同煎服,取汁饮用即可。
桑葚红花饮具有养血活血的功效,每天煎煮一剂,可分成数次不定时饮用,最好是热饮。
三、桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合以及麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以当做日常三餐来食用,对养阴活血有非常好的效果。
除了用化妆品和美容养颜汤,各位女性朋友最应该做的其实是配合适当的运动,运动才能让身体内的细胞活起来,这就会让使肌肤红润、光泽和富于弹性,这样就能保持充满生命活力的自然美了。所以适当的运动必不可少。
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