腹痛疼痛怎么办 如何有效治疗
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对于我们的健康大家还是非常的关心的,只有健康的身体才是我们大家都比较关心的,所以,为了我们的健康,大家还是得多注意一下的,当然,很多时候,我们也是得细细的观察一下自己的身体的,那么,腹痛应该怎样缓解,腹痛又是由于什么原因造成的呢?下面,我们就来一起了解一下吧。
腹痛怎样缓解
用腹部呼吸
如果在运动的时候出现岔气腹痛,可以通过试着用腹部呼吸。腹部呼吸的方法,需要缓慢的压缩,放松腹部,从而缓解腹痛。
具体做法
1、如何使用腹部呼吸,我们可以保持仰躺,并在腹部放上一本杂志。
2、当腹部吸入空气时杂志会抬高,同时,我们要保持肩膀不动。
3、通过腹部呼吸,还可帮助锻炼腹腔壁,减少膈膜的跳动和挤压。
停下来的举起手
如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。
具体做法
1、通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
食用生姜
若是腹痛并且还有恶心症状,可以食用生姜来解决。通过加速食物从胃部到小肠的速度来缓解恶心的情况。
具体做法:吃得太多感到恶心时,可以喝点生姜茶,将生姜切碎泡在水中,然后加点蜂蜜,可缓解胃部不适。
腹痛原因有哪些
急性胃肠炎
腹痛,以上腹部及脐周为主,呈阵发性痉挛性疼痛,伴食欲减退,腹胀,恶心呕吐,急性水样腹泻,或伴有发热、头昏、软弱,多由酗酒、刺激性或不洁食物和药物引起。
慢性胃炎
一般是上腹部胀闷或者是疼痛,在吃过饭之后情况更严重。在饭后有饱胀、嗳气、食欲减退、恶心、舌淡无味等症状。
消化性溃疡病
上腹疼痛作胀长期反复发作,呈周期性,持续几天、几周或更长,继以较长时间的缓解,以春秋季节发作者多见;疼痛与饮食之间有明显的相关性和节律性,十二指肠溃疡的疼痛好在两餐之间发生,进食后可缓解。
胃溃疡的疼痛常在多后1小时内发生,1~2小时后逐渐缓解;伴唾液分泌增多、反胃、嗳酸嗳气、恶心呕吐。
细菌性痢疾
发热,体温多在38℃以上,恶心呕吐,继以阵发性腹痛、腹泻,腹痛以脐周及左下腹为著,每天排便10~20次,呈脓血便、量少,里急后重感明显。多为夏秋季节发病,有饮食不洁史。
过敏性紫癜
皮肤紫斑,下肢及臀部多见,对称分布、分批出现、大小不等、紫红色、高出皮肤;50%患者伴有腹胀腹痛,位于脐周及下腹部,可伴有恶心呕吐便血等;膝踝等大关节游走性疼痛或明显红肿痛。多见于儿童与青年,起病前1~3周常有上呼吸道感染史。
泌尿系结石
上腹部或背、腰或肋腹部疼痛,较剧烈,疼痛向下腹部、外阴部、大腿内侧等处放射,伴排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓、虚脱,历时数分钟至数小时,可见血尿,或有尿急、尿频、尿痛。
急性病毒性肝炎
右上腹发胀隐痛,可触及肿块,皮肤巩膜发黄,小便色黄,食欲减退、恶心呕吐、厌油,可伴有畏寒、发热、乏力。
结语:通过本文的介绍,相信大家也对本文有所了解了吧,是的,只有健康的身体才是我们大家都比较渴望的,所以,为了我们的健康,大家还是得多了解的如果遇到严重的情形,大家还是得及时就医寻求更多的帮助哦。这也是最重要的一项了。
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